Dieta 1600 kcal - strona 170

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36179 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (252.98 g) Energia z białka: 15 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.57 g)

Dieta 36222 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1572 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (222.9 g) Energia z białka: 15 % (57.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.72 g)

Dieta 36230 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1570 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (262.48 g) Energia z białka: 15 % (55.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.46 g)

Dieta 36232 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (284.57 g) Energia z białka: 13 % (48.62 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.46 g)

Dieta 36234 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1645 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (257.94 g) Energia z białka: 11 % (43.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.79 g)

Dieta 36250 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (184.63 g) Energia z białka: 19 % (73.32 g) Energia z tłuszczy: 39 % (66.41 g)

Dieta 36253 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (211.67 g) Energia z białka: 22 % (83.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.12 g)

Dieta 36255 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1563 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (242.1 g) Energia z białka: 16 % (59.48 g) Energia z tłuszczy: 30 % (49.7 g)

Dieta 36256 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (175.43 g) Energia z białka: 27 % (101.55 g) Energia z tłuszczy: 35 % (58.54 g)

Dieta 36263 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (248.05 g) Energia z białka: 13 % (50 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.01 g)

Dieta 36269 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1569 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (256.74 g) Energia z białka: 14 % (50.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.91 g)

Dieta 36275 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Serek z mango 240 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak z brokułami 287 kcal	Łącznie kalorii: 1648 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (219.04 g) Energia z białka: 30 % (118.7 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.34 g)

Dieta 36278 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (278.88 g) Energia z białka: 12 % (46.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.65 g)

Dieta 36281 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (245.67 g) Energia z białka: 14 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.54 g)

Dieta 36282 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (255.16 g) Energia z białka: 13 % (48.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.43 g)

Dieta 36284 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (272.86 g) Energia z białka: 15 % (56.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.82 g)

Dieta 36286 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z mango 240 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (227.69 g) Energia z białka: 24 % (93.5 g) Energia z tłuszczy: 23 % (38.82 g)

Dieta 36287 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Serek z mango 240 kcal Polski obiad 453 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (207.42 g) Energia z białka: 28 % (105.9 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.82 g)

Dieta 36288 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (207.5 g) Energia z białka: 29 % (112.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.57 g)

Dieta 36289 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek z mango 240 kcal Polski obiad 453 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (208.39 g) Energia z białka: 26 % (101.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.73 g)