Dieta 1600 kcal - strona 200

W naszej bazie diet posiadamy 9993 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 41287 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (235.95 g) Energia z białka: 15 % (56.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.36 g)

Dieta 41290 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (251.73 g) Energia z białka: 12 % (47.28 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.79 g)

Dieta 41292 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1627 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (287.39 g) Energia z białka: 14 % (54.22 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.18 g)

Dieta 41294 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (251.3 g) Energia z białka: 15 % (56.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.38 g)

Dieta 41295 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal	Łącznie kalorii: 1559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (232.17 g) Energia z białka: 14 % (50.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (55.97 g)

Dieta 41311 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1576 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (275.81 g) Energia z białka: 14 % (52.97 g) Energia z tłuszczy: 22 % (36.6 g)

Dieta 41382 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (210.91 g) Energia z białka: 19 % (71.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (58.64 g)

Dieta 41383 zobacz dietę	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1553 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (238.22 g) Energia z białka: 18 % (66.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (48.41 g)

Dieta 41385 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1561 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (218.24 g) Energia z białka: 28 % (105.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.23 g)

Dieta 41386 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (213.71 g) Energia z białka: 25 % (94.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.68 g)

Dieta 41453 zobacz dietę	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1637 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (275.46 g) Energia z białka: 15 % (61.09 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.37 g)

Dieta 41481 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (259.57 g) Energia z białka: 15 % (56.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (43.93 g)

Dieta 41542 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (216.94 g) Energia z białka: 20 % (80.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.85 g)

Dieta 41543 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (221.19 g) Energia z białka: 19 % (74.26 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.63 g)

Dieta 41544 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1618 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (212.49 g) Energia z białka: 20 % (79.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.22 g)

Dieta 41545 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (216.11 g) Energia z białka: 20 % (75.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.57 g)

Dieta 41546 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Polski obiad 453 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1622 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (172.6 g) Energia z białka: 24 % (96.46 g) Energia z tłuszczy: 37 % (65.32 g)

Dieta 41547 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1590 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (201 g) Energia z białka: 25 % (95.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.26 g)

Dieta 41548 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1579 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (254.92 g) Energia z białka: 11 % (40.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.51 g)

Dieta 41555 zobacz dietę	Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (195.3 g) Energia z białka: 18 % (67.79 g) Energia z tłuszczy: 40 % (70.39 g)