Dieta 1600 kcal - strona 318

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 67804 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1613 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (261.31 g) Energia z białka: 12 % (46.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.07 g)

Dieta 67877 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (258.45 g) Energia z białka: 16 % (65.59 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.77 g)

Dieta 67914 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (261.73 g) Energia z białka: 15 % (56.55 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.78 g)

Dieta 67917 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (226.21 g) Energia z białka: 14 % (51.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (56.27 g)

Dieta 67968 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (281.33 g) Energia z białka: 15 % (59.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.42 g)

Dieta 67969 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (274.59 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.41 g)

Dieta 67970 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1562 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (246.5 g) Energia z białka: 15 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 26 % (44.53 g)

Dieta 67972 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (274.44 g) Energia z białka: 13 % (48.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.01 g)

Dieta 67973 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.09 g) Energia z białka: 15 % (57.13 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.08 g)

Dieta 68009 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 397 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (161.42 g) Energia z białka: 22 % (87.32 g) Energia z tłuszczy: 42 % (74.16 g)

Dieta 68011 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (265.73 g) Energia z białka: 13 % (50.44 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.63 g)

Dieta 68014 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (270.16 g) Energia z białka: 14 % (53.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.68 g)

Dieta 68065 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1560 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (246.82 g) Energia z białka: 13 % (47.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.57 g)

Dieta 68067 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (254.3 g) Energia z białka: 15 % (57.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.04 g)

Dieta 68068 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (250.63 g) Energia z białka: 13 % (48.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.34 g)

Dieta 68070 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1629 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (272.92 g) Energia z białka: 14 % (53.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.19 g)

Dieta 68071 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (263.01 g) Energia z białka: 13 % (47.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.81 g)

Dieta 68198 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1624 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (255.14 g) Energia z białka: 25 % (97.91 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.35 g)

Dieta 68200 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1601 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (245.78 g) Energia z białka: 13 % (50.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (51.8 g)

Dieta 68201 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal	Łącznie kalorii: 1607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (250.38 g) Energia z białka: 22 % (85.26 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.21 g)