Dieta 1600 kcal - strona 319

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 68202 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal	Łącznie kalorii: 1620 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (242.8 g) Energia z białka: 18 % (71.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.4 g)

Dieta 68204 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 306 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (248.03 g) Energia z białka: 23 % (90.5 g) Energia z tłuszczy: 21 % (35.9 g)

Dieta 68240 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1582 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 68 % (299.25 g) Energia z białka: 13 % (48.97 g) Energia z tłuszczy: 19 % (31.6 g)

Dieta 68242 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (230.94 g) Energia z białka: 14 % (54.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (57.13 g)

Dieta 68243 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1585 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (251.28 g) Energia z białka: 13 % (49.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.63 g)

Dieta 68246 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl melonowy z imbirem 174 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (265.3 g) Energia z białka: 14 % (53.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (41.46 g)

Dieta 68286 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (263.16 g) Energia z białka: 14 % (53.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (40.01 g)

Dieta 68311 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1623 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (259.8 g) Energia z białka: 15 % (57.52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.53 g)

Dieta 68312 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (260.86 g) Energia z białka: 12 % (46.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.64 g)

Dieta 68314 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (273.31 g) Energia z białka: 12 % (47.66 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.68 g)

Dieta 68324 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (262.47 g) Energia z białka: 15 % (58.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.91 g)

Dieta 68362 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1604 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (266.68 g) Energia z białka: 15 % (59.98 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.84 g)

Dieta 68364 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (225.94 g) Energia z białka: 13 % (48.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (52.08 g)

Dieta 68368 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1587 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (261.77 g) Energia z białka: 12 % (47.37 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.57 g)

Dieta 68369 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.64 g) Energia z białka: 14 % (53.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (53.66 g)

Dieta 68371 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1609 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (264.39 g) Energia z białka: 15 % (57.83 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.42 g)

Dieta 68382 zobacz dietę	Omlet inaczej 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1552 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (252.83 g) Energia z białka: 14 % (53.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.88 g)

Dieta 68383 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1558 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (246.47 g) Energia z białka: 15 % (56.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (47.4 g)

Dieta 68385 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1568 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (264.53 g) Energia z białka: 13 % (46.89 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.04 g)

Dieta 68409 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (273.39 g) Energia z białka: 12 % (44.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.74 g)