Dieta 1600 kcal - strona 344

W naszej bazie diet posiadamy 9988 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 73154 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Cytrynowy omlet 217 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (185.89 g) Energia z białka: 17 % (72.31 g) Energia z tłuszczy: 44 % (81.55 g)

Dieta 73156 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (272.53 g) Energia z białka: 13 % (51.18 g) Energia z tłuszczy: 25 % (42.45 g)

Dieta 73160 zobacz dietę	Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (256.45 g) Energia z białka: 15 % (58.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.91 g)

Dieta 73245 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1600 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 24 % (113.12 g) Energia z białka: 25 % (98.07 g) Energia z tłuszczy: 51 % (89.13 g)

Dieta 73246 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (197.38 g) Energia z białka: 19 % (71.92 g) Energia z tłuszczy: 36 % (61.68 g)

Dieta 73247 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (192.15 g) Energia z białka: 22 % (83.32 g) Energia z tłuszczy: 35 % (59.54 g)

Dieta 73248 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Brownie bananowe 348 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (231.94 g) Energia z białka: 17 % (66.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.1 g)

Dieta 73249 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1593 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (211.98 g) Energia z białka: 15 % (60.12 g) Energia z tłuszczy: 35 % (61.2 g)

Dieta 73251 zobacz dietę	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 1633 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (164.41 g) Energia z białka: 25 % (99.23 g) Energia z tłuszczy: 39 % (69.95 g)

Dieta 73252 zobacz dietę	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (252.29 g) Energia z białka: 16 % (64.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.39 g)

Dieta 73253 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (238.88 g) Energia z białka: 16 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.73 g)

Dieta 73254 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 65 % (279.48 g) Energia z białka: 15 % (57.33 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.1 g)

Dieta 73256 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Monte 331 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (257.27 g) Energia z białka: 15 % (60.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.61 g)

Dieta 73258 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (235.9 g) Energia z białka: 15 % (59.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.46 g)

Dieta 73287 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1647 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (265.91 g) Energia z białka: 14 % (55.03 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.45 g)

Dieta 73288 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (259.35 g) Energia z białka: 15 % (55.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.5 g)

Dieta 73290 zobacz dietę	Hummus czekoladowy 331 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (266.56 g) Energia z białka: 14 % (51.7 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.17 g)

Dieta 73292 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (249.14 g) Energia z białka: 14 % (54.03 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.3 g)

Dieta 73293 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.43 g) Energia z białka: 13 % (48.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.3 g)

Dieta 73294 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (244.69 g) Energia z białka: 13 % (51.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.64 g)