Dieta 1600 kcal - strona 374

W naszej bazie diet posiadamy 10066 diet mieszczących się w przedziale 1550 - 1650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 79693 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (257.23 g) Energia z białka: 14 % (54.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (46.3 g)

Dieta 79695 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1617 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (258.59 g) Energia z białka: 14 % (55.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.58 g)

Dieta 79698 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal	Łącznie kalorii: 1603 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (242.68 g) Energia z białka: 15 % (56.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (54.94 g)

Dieta 79734 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (250.87 g) Energia z białka: 13 % (50.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.78 g)

Dieta 79735 zobacz dietę	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1556 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (271.17 g) Energia z białka: 15 % (57.72 g) Energia z tłuszczy: 21 % (34.33 g)

Dieta 79739 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (275.29 g) Energia z białka: 13 % (49.54 g) Energia z tłuszczy: 23 % (39.57 g)

Dieta 79740 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (240.99 g) Energia z białka: 15 % (59.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.29 g)

Dieta 79742 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (261.12 g) Energia z białka: 15 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.74 g)

Dieta 79747 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1597 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (282.54 g) Energia z białka: 15 % (57.11 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.63 g)

Dieta 79758 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1591 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (243.15 g) Energia z białka: 15 % (58.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (50.75 g)

Dieta 79759 zobacz dietę	Owsianka czekoladowa 373 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1610 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.62 g) Energia z białka: 15 % (57.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.68 g)

Dieta 79760 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (251.96 g) Energia z białka: 14 % (51.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (48.52 g)

Dieta 79767 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 1643 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (237.37 g) Energia z białka: 24 % (96.61 g) Energia z tłuszczy: 23 % (40.7 g)

Dieta 79811 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1649 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 38 % (174.79 g) Energia z białka: 21 % (85.73 g) Energia z tłuszczy: 41 % (74.73 g)

Dieta 79814 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1616 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (181.06 g) Energia z białka: 20 % (77.01 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.22 g)

Dieta 79815 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Sałatka grecka 478 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1602 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (211.77 g) Energia z białka: 17 % (65.34 g) Energia z tłuszczy: 36 % (62.38 g)

Dieta 79816 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (196.51 g) Energia z białka: 20 % (78.88 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.03 g)

Dieta 79817 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (209.43 g) Energia z białka: 20 % (79.26 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.4 g)

Dieta 79818 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (230.2 g) Energia z białka: 14 % (52.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (55.41 g)

Dieta 79819 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1619 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (287.53 g) Energia z białka: 13 % (50.96 g) Energia z tłuszczy: 22 % (37.21 g)