Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 105 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 27729 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (254.18 g) Energia z białka: 14 % (58.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.45 g)

Darmowa dieta 27730 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (269.9 g) Energia z białka: 14 % (59.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.01 g)

Darmowa dieta 27732 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (277.29 g) Energia z białka: 11 % (44.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.08 g)

Darmowa dieta 27763 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (259.35 g) Energia z białka: 14 % (59.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.54 g)

Darmowa dieta 27768 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (271.83 g) Energia z białka: 14 % (57.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.79 g)

Darmowa dieta 27794 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.68 g) Energia z białka: 14 % (57.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.08 g)

Darmowa dieta 27799 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (294.78 g) Energia z białka: 14 % (59.01 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.88 g)

Darmowa dieta 27801 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (283.07 g) Energia z białka: 12 % (52.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.36 g)

Darmowa dieta 27868 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Brownie bananowe 348 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (247.83 g) Energia z białka: 14 % (56.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.58 g)

Darmowa dieta 27871 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (256.08 g) Energia z białka: 15 % (62.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.71 g)

Darmowa dieta 27874 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (270.15 g) Energia z białka: 12 % (46.47 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.37 g)

Darmowa dieta 27877 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (263.13 g) Energia z białka: 14 % (55.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59.19 g)

Darmowa dieta 27879 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (276.15 g) Energia z białka: 14 % (56.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.28 g)

Darmowa dieta 27892 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.43 g) Energia z białka: 13 % (53.46 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.8 g)

Darmowa dieta 27895 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (259.71 g) Energia z białka: 13 % (53.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.77 g)

Darmowa dieta 27903 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.3 g) Energia z białka: 12 % (50.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.98 g)

Darmowa dieta 27916 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.35 g) Energia z białka: 14 % (58.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.78 g)

Darmowa dieta 27925 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.77 g) Energia z białka: 14 % (54.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.93 g)

Darmowa dieta 27937 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.26 g) Energia z białka: 12 % (49.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.28 g)

Darmowa dieta 27974 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z mango 240 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (286.92 g) Energia z białka: 14 % (58.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.04 g)