Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 116 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 31650 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (233.92 g) Energia z białka: 18 % (72.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.52 g)

Darmowa dieta 31659 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (287.37 g) Energia z białka: 19 % (78.09 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.3 g)

Darmowa dieta 31661 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (258.52 g) Energia z białka: 12 % (45.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.77 g)

Darmowa dieta 31662 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (251.96 g) Energia z białka: 14 % (55.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.27 g)

Darmowa dieta 31663 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (215.69 g) Energia z białka: 27 % (111.35 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.6 g)

Darmowa dieta 31664 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (280.7 g) Energia z białka: 11 % (45.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.79 g)

Darmowa dieta 31679 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.01 g) Energia z białka: 16 % (67.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.58 g)

Darmowa dieta 31682 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (298.3 g) Energia z białka: 12 % (49.69 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.01 g)

Darmowa dieta 31683 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (306.57 g) Energia z białka: 19 % (81.34 g) Energia z tłuszczy: 16 % (30.33 g)

Darmowa dieta 31685 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (252.95 g) Energia z białka: 21 % (87.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.21 g)

Darmowa dieta 31695 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (253.58 g) Energia z białka: 15 % (61.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.57 g)

Darmowa dieta 31697 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (289.16 g) Energia z białka: 11 % (43.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.34 g)

Darmowa dieta 31742 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (277.94 g) Energia z białka: 14 % (56.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.6 g)

Darmowa dieta 31744 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (303.92 g) Energia z białka: 11 % (46.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.41 g)

Darmowa dieta 31747 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (254.06 g) Energia z białka: 14 % (59.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.46 g)

Darmowa dieta 31748 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek z mango 240 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.14 g) Energia z białka: 14 % (58.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.56 g)

Darmowa dieta 31785 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (310.56 g) Energia z białka: 15 % (60.97 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.7 g)

Darmowa dieta 31793 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.16 g) Energia z białka: 11 % (45.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.95 g)

Darmowa dieta 31795 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (283.81 g) Energia z białka: 14 % (55.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.19 g)

Darmowa dieta 31799 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (248.37 g) Energia z białka: 15 % (60.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.21 g)