Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 117 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 31812 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (280.93 g) Energia z białka: 14 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.3 g)

Darmowa dieta 31814 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (230.19 g) Energia z białka: 19 % (79.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.8 g)

Darmowa dieta 31816 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (279.92 g) Energia z białka: 19 % (77.24 g) Energia z tłuszczy: 19 % (33.29 g)

Darmowa dieta 31817 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Makaron z pesto 354 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (286.24 g) Energia z białka: 17 % (70.86 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.65 g)

Darmowa dieta 31825 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1666 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.02 g) Energia z białka: 14 % (55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.75 g)

Darmowa dieta 31862 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (250.42 g) Energia z białka: 18 % (72.42 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.44 g)

Darmowa dieta 31867 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (253.99 g) Energia z białka: 15 % (60.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.79 g)

Darmowa dieta 31904 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (301.13 g) Energia z białka: 14 % (58.26 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.25 g)

Darmowa dieta 31905 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.66 g) Energia z białka: 13 % (51.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.45 g)

Darmowa dieta 31906 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (264.86 g) Energia z białka: 13 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.42 g)

Darmowa dieta 31907 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pieczone bataty 583 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (287.46 g) Energia z białka: 12 % (48.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.13 g)

Darmowa dieta 31994 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (310.48 g) Energia z białka: 14 % (57.48 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.69 g)

Darmowa dieta 31997 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (295.17 g) Energia z białka: 13 % (51.67 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.37 g)

Darmowa dieta 31999 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (294.87 g) Energia z białka: 13 % (53.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.91 g)

Darmowa dieta 32007 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (254.83 g) Energia z białka: 15 % (60.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.21 g)

Darmowa dieta 32010 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (300.07 g) Energia z białka: 14 % (58.49 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.41 g)

Darmowa dieta 32012 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.58 g) Energia z białka: 14 % (58.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.19 g)

Darmowa dieta 32016 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (287.14 g) Energia z białka: 11 % (46.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.02 g)

Darmowa dieta 32018 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.21 g) Energia z białka: 14 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.18 g)

Darmowa dieta 32019 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (286.45 g) Energia z białka: 13 % (54.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.77 g)