Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 128 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 33596 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (214.84 g) Energia z białka: 15 % (54.3 g) Energia z tłuszczy: 32 % (50.81 g)

Darmowa dieta 33631 Zobacz tę dietę darmowo	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (250.85 g) Energia z białka: 15 % (59.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.54 g)

Darmowa dieta 33663 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (287.52 g) Energia z białka: 15 % (58.82 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.94 g)

Darmowa dieta 33666 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.79 g) Energia z białka: 11 % (42.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.79 g)

Darmowa dieta 33687 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.48 g) Energia z białka: 13 % (53.69 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.65 g)

Darmowa dieta 33749 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (281.24 g) Energia z białka: 13 % (50.91 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.06 g)

Darmowa dieta 33791 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (267.59 g) Energia z białka: 13 % (55.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.62 g)

Darmowa dieta 33807 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.65 g) Energia z białka: 14 % (52.49 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.06 g)

Darmowa dieta 33808 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.44 g) Energia z białka: 14 % (57.99 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.73 g)

Darmowa dieta 33809 Zobacz tę dietę darmowo	Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (233.65 g) Energia z białka: 15 % (59.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.62 g)

Darmowa dieta 33810 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (274.09 g) Energia z białka: 13 % (54.68 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.14 g)

Darmowa dieta 33845 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.76 g) Energia z białka: 15 % (60.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.76 g)

Darmowa dieta 33847 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Serek z mango 240 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (267.77 g) Energia z białka: 14 % (58.57 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.05 g)

Darmowa dieta 33848 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (309.64 g) Energia z białka: 15 % (60.53 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.17 g)

Darmowa dieta 33877 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (238.62 g) Energia z białka: 15 % (59.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.99 g)

Darmowa dieta 33880 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (263.93 g) Energia z białka: 14 % (55.94 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.68 g)

Darmowa dieta 33883 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (275.47 g) Energia z białka: 13 % (53.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.2 g)

Darmowa dieta 33954 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (300.78 g) Energia z białka: 11 % (47.34 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.52 g)

Darmowa dieta 33955 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (276.64 g) Energia z białka: 11 % (45.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.39 g)

Darmowa dieta 33956 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (288.52 g) Energia z białka: 13 % (53.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.78 g)