Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 179 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 45008 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.06 g) Energia z białka: 12 % (49.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.66 g)

Darmowa dieta 45012 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (288.7 g) Energia z białka: 12 % (48.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.5 g)

Darmowa dieta 45031 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (254.91 g) Energia z białka: 15 % (60.59 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.98 g)

Darmowa dieta 45034 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.57 g) Energia z białka: 14 % (56.41 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.54 g)

Darmowa dieta 45036 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.2 g) Energia z białka: 14 % (54.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.34 g)

Darmowa dieta 45038 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (309.99 g) Energia z białka: 15 % (60.84 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35 g)

Darmowa dieta 45046 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (221.59 g) Energia z białka: 20 % (80.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (64.76 g)

Darmowa dieta 45057 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.33 g) Energia z białka: 14 % (56.14 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.6 g)

Darmowa dieta 45059 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.27 g) Energia z białka: 13 % (53.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.04 g)

Darmowa dieta 45060 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Polski obiad 453 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (283.46 g) Energia z białka: 15 % (61.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.82 g)

Darmowa dieta 45061 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (293.64 g) Energia z białka: 12 % (50.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.07 g)

Darmowa dieta 45065 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.63 g) Energia z białka: 15 % (62.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.52 g)

Darmowa dieta 45066 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (262.19 g) Energia z białka: 13 % (52.19 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.65 g)

Darmowa dieta 45068 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.26 g) Energia z białka: 15 % (60.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.93 g)

Darmowa dieta 45069 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (290.7 g) Energia z białka: 13 % (51.75 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.24 g)

Darmowa dieta 45070 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (254.39 g) Energia z białka: 12 % (47.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (58.98 g)

Darmowa dieta 45071 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (242.59 g) Energia z białka: 14 % (58.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.11 g)

Darmowa dieta 45074 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (279.16 g) Energia z białka: 14 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.38 g)

Darmowa dieta 45075 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.61 g) Energia z białka: 15 % (58.69 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.25 g)

Darmowa dieta 45079 Zobacz tę dietę darmowo	Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (247.01 g) Energia z białka: 15 % (61.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.67 g)