Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 224 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 55365 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (221.99 g) Energia z białka: 27 % (114.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.46 g)

Darmowa dieta 55382 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (242.27 g) Energia z białka: 15 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.05 g)

Darmowa dieta 55383 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.31 g) Energia z białka: 15 % (64.41 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.11 g)

Darmowa dieta 55387 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (254.59 g) Energia z białka: 15 % (60.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.98 g)

Darmowa dieta 55402 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (270.16 g) Energia z białka: 12 % (45.81 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.54 g)

Darmowa dieta 55421 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (230.27 g) Energia z białka: 15 % (61.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.31 g)

Darmowa dieta 55433 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (257.3 g) Energia z białka: 14 % (55.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.36 g)

Darmowa dieta 55524 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (310.54 g) Energia z białka: 16 % (69.61 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.74 g)

Darmowa dieta 55598 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z brokułami 451 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (256.59 g) Energia z białka: 14 % (59.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.79 g)

Darmowa dieta 55600 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (269.47 g) Energia z białka: 15 % (61.73 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.14 g)

Darmowa dieta 55602 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.61 g) Energia z białka: 15 % (61.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.31 g)

Darmowa dieta 55603 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.67 g) Energia z białka: 15 % (61.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.31 g)

Darmowa dieta 55639 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.08 g) Energia z białka: 14 % (58.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (60.16 g)

Darmowa dieta 55640 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (272.69 g) Energia z białka: 14 % (58.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.89 g)

Darmowa dieta 55641 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pieczone bataty 583 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (262.81 g) Energia z białka: 14 % (59.28 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.53 g)

Darmowa dieta 55642 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (274.33 g) Energia z białka: 15 % (62.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.06 g)

Darmowa dieta 55762 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.18 g) Energia z białka: 14 % (60.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.5 g)

Darmowa dieta 55765 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (301.2 g) Energia z białka: 15 % (61.92 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.55 g)

Darmowa dieta 55768 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (296.36 g) Energia z białka: 15 % (59.77 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.87 g)

Darmowa dieta 55771 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (302.51 g) Energia z białka: 13 % (53.1 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.44 g)