Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 240 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 58934 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (207.44 g) Energia z białka: 31 % (124.75 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.85 g)

Darmowa dieta 58938 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Brownie bananowe 348 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.63 g) Energia z białka: 14 % (56.99 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.41 g)

Darmowa dieta 58944 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (241.04 g) Energia z białka: 22 % (87.02 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.78 g)

Darmowa dieta 58948 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (260.12 g) Energia z białka: 12 % (49.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.41 g)

Darmowa dieta 58958 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 378 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (266.61 g) Energia z białka: 21 % (85.44 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.86 g)

Darmowa dieta 58959 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.39 g) Energia z białka: 20 % (79.55 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.61 g)

Darmowa dieta 58960 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (225.74 g) Energia z białka: 17 % (70.92 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.59 g)

Darmowa dieta 58961 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.69 g) Energia z białka: 25 % (103.4 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.96 g)

Darmowa dieta 58963 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (241.5 g) Energia z białka: 15 % (61.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.22 g)

Darmowa dieta 58990 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.35 g) Energia z białka: 15 % (60.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.78 g)

Darmowa dieta 58993 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Polski obiad 453 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (243.88 g) Energia z białka: 16 % (64.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.88 g)

Darmowa dieta 58994 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fit muffinki 250 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (314.08 g) Energia z białka: 13 % (52.31 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.23 g)

Darmowa dieta 58995 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Fit muffinki 250 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.01 g) Energia z białka: 23 % (96.66 g) Energia z tłuszczy: 18 % (34.42 g)

Darmowa dieta 58996 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (263.16 g) Energia z białka: 24 % (108.04 g) Energia z tłuszczy: 22 % (43.33 g)

Darmowa dieta 58997 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Polski obiad 453 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (242.08 g) Energia z białka: 18 % (74.16 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.52 g)

Darmowa dieta 58998 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.69 g) Energia z białka: 14 % (56.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.92 g)

Darmowa dieta 58999 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 48 % (217.24 g) Energia z białka: 21 % (86.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.13 g)

Darmowa dieta 59134 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (285.39 g) Energia z białka: 11 % (47.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.5 g)

Darmowa dieta 59136 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (296.95 g) Energia z białka: 13 % (51.34 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.11 g)

Darmowa dieta 59137 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Placki na nauke 383 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (279.77 g) Energia z białka: 13 % (54.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.16 g)