Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 239 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 58417 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (296.63 g) Energia z białka: 11 % (44.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.17 g)

Darmowa dieta 58418 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (300.54 g) Energia z białka: 15 % (61.91 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.54 g)

Darmowa dieta 58435 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (276.74 g) Energia z białka: 11 % (45.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.59 g)

Darmowa dieta 58601 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (285.36 g) Energia z białka: 17 % (70.17 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.46 g)

Darmowa dieta 58604 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (240.16 g) Energia z białka: 25 % (102.1 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.5 g)

Darmowa dieta 58605 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (178.3 g) Energia z białka: 32 % (129.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.58 g)

Darmowa dieta 58606 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (265.13 g) Energia z białka: 16 % (65.07 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.57 g)

Darmowa dieta 58629 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (297.88 g) Energia z białka: 11 % (45.76 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.13 g)

Darmowa dieta 58630 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (297.82 g) Energia z białka: 15 % (63.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.19 g)

Darmowa dieta 58632 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (253.56 g) Energia z białka: 13 % (54.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.85 g)

Darmowa dieta 58839 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (252.92 g) Energia z białka: 13 % (53.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.12 g)

Darmowa dieta 58842 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (197.72 g) Energia z białka: 29 % (122.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.91 g)

Darmowa dieta 58843 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (203.19 g) Energia z białka: 22 % (91.95 g) Energia z tłuszczy: 35 % (65.25 g)

Darmowa dieta 58917 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (270.78 g) Energia z białka: 15 % (58.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.43 g)

Darmowa dieta 58918 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (313.1 g) Energia z białka: 14 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.9 g)

Darmowa dieta 58921 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (254.03 g) Energia z białka: 14 % (56.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.65 g)

Darmowa dieta 58927 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.59 g) Energia z białka: 13 % (54.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.15 g)

Darmowa dieta 58928 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Burrito 662 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (240.42 g) Energia z białka: 15 % (61.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.7 g)

Darmowa dieta 58929 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (258 g) Energia z białka: 15 % (59.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.51 g)

Darmowa dieta 58932 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (199.13 g) Energia z białka: 30 % (124.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.03 g)