Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 241 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 59147 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (214.84 g) Energia z białka: 19 % (78.87 g) Energia z tłuszczy: 35 % (63.03 g)

Darmowa dieta 59148 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (286.95 g) Energia z białka: 20 % (85.37 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.28 g)

Darmowa dieta 59149 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1924 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (269.29 g) Energia z białka: 25 % (115.12 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.29 g)

Darmowa dieta 59150 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (232.62 g) Energia z białka: 20 % (78.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (54.77 g)

Darmowa dieta 59152 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (201.62 g) Energia z białka: 29 % (119.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.2 g)

Darmowa dieta 59153 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (203.31 g) Energia z białka: 25 % (105.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.92 g)

Darmowa dieta 59156 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (303.19 g) Energia z białka: 13 % (56.16 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.07 g)

Darmowa dieta 59157 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (258.28 g) Energia z białka: 15 % (60.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.41 g)

Darmowa dieta 59158 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (260.93 g) Energia z białka: 15 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.57 g)

Darmowa dieta 59160 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 69 % (314.98 g) Energia z białka: 11 % (43.92 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.14 g)

Darmowa dieta 59283 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (184.17 g) Energia z białka: 25 % (105.61 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.47 g)

Darmowa dieta 59284 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (237.57 g) Energia z białka: 24 % (99.85 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.61 g)

Darmowa dieta 59285 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (196.15 g) Energia z białka: 30 % (125.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.63 g)

Darmowa dieta 59286 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 37 % (171.13 g) Energia z białka: 33 % (137.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.19 g)

Darmowa dieta 59350 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (286.82 g) Energia z białka: 13 % (53.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.57 g)

Darmowa dieta 59351 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (277.69 g) Energia z białka: 11 % (46.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.17 g)

Darmowa dieta 59381 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.87 g) Energia z białka: 14 % (58.3 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.22 g)

Darmowa dieta 59382 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (259.58 g) Energia z białka: 15 % (64.77 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.68 g)

Darmowa dieta 59411 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (255.2 g) Energia z białka: 14 % (57.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.94 g)

Darmowa dieta 59422 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (261.82 g) Energia z białka: 15 % (60.86 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.45 g)