Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 242 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 59424 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Burger wołowy 591 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (229.96 g) Energia z białka: 18 % (70.91 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.5 g)

Darmowa dieta 59426 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246 g) Energia z białka: 15 % (61.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.8 g)

Darmowa dieta 59476 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Brownie bananowe 348 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (189.5 g) Energia z białka: 23 % (94.99 g) Energia z tłuszczy: 36 % (65.76 g)

Darmowa dieta 59477 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (225.98 g) Energia z białka: 17 % (69.68 g) Energia z tłuszczy: 34 % (62.97 g)

Darmowa dieta 59478 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Placki z porem i oliwkami 403 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 25 % (123.28 g) Energia z białka: 22 % (85.86 g) Energia z tłuszczy: 53 % (97.76 g)

Darmowa dieta 59481 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (172.09 g) Energia z białka: 16 % (65.18 g) Energia z tłuszczy: 48 % (88.35 g)

Darmowa dieta 59482 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (177.13 g) Energia z białka: 24 % (99.04 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.22 g)

Darmowa dieta 59509 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.47 g) Energia z białka: 14 % (59.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.98 g)

Darmowa dieta 59566 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (250.74 g) Energia z białka: 15 % (61.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.26 g)

Darmowa dieta 59663 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa soczewicowa 396 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (295.14 g) Energia z białka: 14 % (59.49 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.16 g)

Darmowa dieta 59664 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (288.7 g) Energia z białka: 14 % (59.36 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.1 g)

Darmowa dieta 59704 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (227.41 g) Energia z białka: 16 % (64.47 g) Energia z tłuszczy: 36 % (64.91 g)

Darmowa dieta 59706 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (253.11 g) Energia z białka: 15 % (61.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.38 g)

Darmowa dieta 59763 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Fit muffinki 250 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.52 g) Energia z białka: 14 % (57.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.01 g)

Darmowa dieta 59767 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (294.28 g) Energia z białka: 15 % (60.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.83 g)

Darmowa dieta 59769 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267 g) Energia z białka: 15 % (59.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.38 g)

Darmowa dieta 59770 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (276.75 g) Energia z białka: 14 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.54 g)

Darmowa dieta 59775 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (277.49 g) Energia z białka: 14 % (55.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.04 g)

Darmowa dieta 59787 Zobacz tę dietę darmowo	Gofry czekoladowe 485 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Zupa pomidorowa z rzeżuchą 622 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 33 % (159.29 g) Energia z białka: 21 % (85 g) Energia z tłuszczy: 46 % (85.77 g)

Darmowa dieta 59788 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (196.93 g) Energia z białka: 21 % (82.42 g) Energia z tłuszczy: 37 % (67.19 g)