Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 279 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 69308 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Koktajl malinowy 260 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (228.25 g) Energia z białka: 18 % (75.27 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.99 g)

Darmowa dieta 69310 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.58 g) Energia z białka: 15 % (61.25 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.21 g)

Darmowa dieta 69333 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (285.03 g) Energia z białka: 15 % (61.8 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.84 g)

Darmowa dieta 69335 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (289.77 g) Energia z białka: 12 % (45.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.28 g)

Darmowa dieta 69336 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (251.32 g) Energia z białka: 13 % (50.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.29 g)

Darmowa dieta 69337 Zobacz tę dietę darmowo	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (257.39 g) Energia z białka: 14 % (57.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.4 g)

Darmowa dieta 69338 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.3 g) Energia z białka: 15 % (63.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.56 g)

Darmowa dieta 69442 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (251.42 g) Energia z białka: 14 % (55.93 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.77 g)

Darmowa dieta 69449 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (246.63 g) Energia z białka: 17 % (72.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.74 g)

Darmowa dieta 69466 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (273.03 g) Energia z białka: 14 % (58.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.96 g)

Darmowa dieta 69477 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (294.25 g) Energia z białka: 14 % (59.36 g) Energia z tłuszczy: 22 % (42.06 g)

Darmowa dieta 69478 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.02 g) Energia z białka: 15 % (63.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.57 g)

Darmowa dieta 69479 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265.29 g) Energia z białka: 15 % (59.65 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.71 g)

Darmowa dieta 69573 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (229.9 g) Energia z białka: 14 % (58.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.76 g)

Darmowa dieta 69584 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (240.1 g) Energia z białka: 17 % (68.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.61 g)

Darmowa dieta 69585 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (214.41 g) Energia z białka: 24 % (102.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.71 g)

Darmowa dieta 69586 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (251.72 g) Energia z białka: 16 % (62.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.1 g)

Darmowa dieta 69587 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Polski obiad 453 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (270.47 g) Energia z białka: 18 % (71.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.7 g)

Darmowa dieta 69588 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (236.08 g) Energia z białka: 18 % (71.53 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.84 g)

Darmowa dieta 69590 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (282.48 g) Energia z białka: 14 % (59.76 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.49 g)