Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 278 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 69208 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z brokułami 331 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (243.58 g) Energia z białka: 15 % (64.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.6 g)

Darmowa dieta 69210 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Pieczone bataty 583 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (272.92 g) Energia z białka: 13 % (49.61 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.63 g)

Darmowa dieta 69212 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (251.01 g) Energia z białka: 14 % (53.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.42 g)

Darmowa dieta 69213 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (234.7 g) Energia z białka: 23 % (95.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.17 g)

Darmowa dieta 69214 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Fit muffinki 250 kcal Polski obiad 453 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (235.6 g) Energia z białka: 18 % (72.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.99 g)

Darmowa dieta 69215 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Spaghetti szpinakowe z kurczakiem 547 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (252.5 g) Energia z białka: 22 % (93.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.2 g)

Darmowa dieta 69216 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (205.69 g) Energia z białka: 26 % (110.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.21 g)

Darmowa dieta 69217 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (235.67 g) Energia z białka: 20 % (82.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.95 g)

Darmowa dieta 69218 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Fit muffinki 250 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (202.95 g) Energia z białka: 25 % (103.07 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.22 g)

Darmowa dieta 69219 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (246.14 g) Energia z białka: 23 % (96.29 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.75 g)

Darmowa dieta 69228 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (286.07 g) Energia z białka: 14 % (58.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.35 g)

Darmowa dieta 69231 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (288.41 g) Energia z białka: 14 % (58.74 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.56 g)

Darmowa dieta 69233 Zobacz tę dietę darmowo	Placki na nauke 383 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (267.56 g) Energia z białka: 15 % (60.16 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.51 g)

Darmowa dieta 69256 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (276.93 g) Energia z białka: 14 % (59.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.77 g)

Darmowa dieta 69261 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (254.29 g) Energia z białka: 15 % (61.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.33 g)

Darmowa dieta 69287 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (268.21 g) Energia z białka: 14 % (59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.78 g)

Darmowa dieta 69294 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (280.32 g) Energia z białka: 14 % (59.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.84 g)

Darmowa dieta 69305 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (243.01 g) Energia z białka: 16 % (67.53 g) Energia z tłuszczy: 35 % (66.2 g)

Darmowa dieta 69306 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (241.18 g) Energia z białka: 20 % (81.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.61 g)

Darmowa dieta 69307 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (244.52 g) Energia z białka: 22 % (93.25 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.32 g)