Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 298 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 74083 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (291.35 g) Energia z białka: 15 % (59.14 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.86 g)

Darmowa dieta 74113 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1669 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (307.98 g) Energia z białka: 13 % (53.06 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37 g)

Darmowa dieta 74132 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (269.05 g) Energia z białka: 14 % (57.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.96 g)

Darmowa dieta 74133 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.04 g) Energia z białka: 15 % (62.63 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.32 g)

Darmowa dieta 74148 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z mango 564 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.2 g) Energia z białka: 12 % (48.2 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.7 g)

Darmowa dieta 74150 Zobacz tę dietę darmowo	Bułka z twarożkiem 327 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (258.97 g) Energia z białka: 15 % (59.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.13 g)

Darmowa dieta 74153 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pieczone bataty 583 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (293.67 g) Energia z białka: 12 % (44.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.77 g)

Darmowa dieta 74154 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.5 g) Energia z białka: 15 % (63.16 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.13 g)

Darmowa dieta 74300 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (264.96 g) Energia z białka: 15 % (60.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.38 g)

Darmowa dieta 74309 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (285.11 g) Energia z białka: 13 % (53.64 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.17 g)

Darmowa dieta 74312 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (315.7 g) Energia z białka: 15 % (64.11 g) Energia z tłuszczy: 19 % (35.14 g)

Darmowa dieta 74313 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (275.83 g) Energia z białka: 13 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.83 g)

Darmowa dieta 74315 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (285.73 g) Energia z białka: 12 % (47.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.54 g)

Darmowa dieta 74330 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.81 g) Energia z białka: 16 % (68.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.81 g)

Darmowa dieta 74332 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (242.3 g) Energia z białka: 21 % (88.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.11 g)

Darmowa dieta 74333 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (239.6 g) Energia z białka: 19 % (79.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (59 g)

Darmowa dieta 74334 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.11 g) Energia z białka: 16 % (68.3 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.5 g)

Darmowa dieta 74335 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (218.49 g) Energia z białka: 16 % (65.05 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.84 g)

Darmowa dieta 74336 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (236.02 g) Energia z białka: 19 % (75.01 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.84 g)

Darmowa dieta 74341 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem 624 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (288.4 g) Energia z białka: 15 % (64.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.81 g)