Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 299 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 74342 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (263.81 g) Energia z białka: 15 % (60.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.25 g)

Darmowa dieta 74435 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Krewetki w curry 465 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (251.45 g) Energia z białka: 26 % (107.1 g) Energia z tłuszczy: 20 % (36.82 g)

Darmowa dieta 74436 Zobacz tę dietę darmowo	Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (177.2 g) Energia z białka: 21 % (87.64 g) Energia z tłuszczy: 43 % (79.9 g)

Darmowa dieta 74437 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (219.51 g) Energia z białka: 19 % (78.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.55 g)

Darmowa dieta 74438 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (162.14 g) Energia z białka: 23 % (96.61 g) Energia z tłuszczy: 45 % (83.49 g)

Darmowa dieta 74439 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z brokułami 451 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (243.48 g) Energia z białka: 18 % (76.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.74 g)

Darmowa dieta 74440 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (211.24 g) Energia z białka: 23 % (95.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.15 g)

Darmowa dieta 74441 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Fit muffinki 250 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (201.42 g) Energia z białka: 19 % (77.91 g) Energia z tłuszczy: 38 % (69.5 g)

Darmowa dieta 74542 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (245.82 g) Energia z białka: 15 % (61.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.51 g)

Darmowa dieta 74543 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (253.6 g) Energia z białka: 14 % (57.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.57 g)

Darmowa dieta 74756 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.94 g) Energia z białka: 15 % (60.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.99 g)

Darmowa dieta 74759 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (190.63 g) Energia z białka: 33 % (137.78 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.1 g)

Darmowa dieta 74760 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty bez chleba 449 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (225.46 g) Energia z białka: 27 % (116.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.9 g)

Darmowa dieta 74772 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (277.27 g) Energia z białka: 14 % (59.11 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.11 g)

Darmowa dieta 74792 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (271.73 g) Energia z białka: 13 % (52.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.93 g)

Darmowa dieta 74793 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (295.72 g) Energia z białka: 15 % (62.82 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.71 g)

Darmowa dieta 74794 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (249.85 g) Energia z białka: 14 % (53.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.72 g)

Darmowa dieta 74797 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (256.59 g) Energia z białka: 13 % (52.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.34 g)

Darmowa dieta 74798 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z mango 564 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.26 g) Energia z białka: 15 % (61.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.42 g)

Darmowa dieta 74842 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Milka strawberry 290 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (279.9 g) Energia z białka: 14 % (59.05 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.53 g)