Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 297 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 73883 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (292.41 g) Energia z białka: 14 % (60.3 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.07 g)

Darmowa dieta 73971 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (278.43 g) Energia z białka: 12 % (45.85 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.21 g)

Darmowa dieta 73975 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (266.32 g) Energia z białka: 11 % (41.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.1 g)

Darmowa dieta 73977 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (257.01 g) Energia z białka: 14 % (54.15 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.83 g)

Darmowa dieta 73990 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 65 % (308.27 g) Energia z białka: 13 % (53.9 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.3 g)

Darmowa dieta 73991 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (300.76 g) Energia z białka: 13 % (50.62 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.38 g)

Darmowa dieta 73994 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (265.29 g) Energia z białka: 12 % (48.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.25 g)

Darmowa dieta 73995 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (292.15 g) Energia z białka: 13 % (59.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (71.17 g)

Darmowa dieta 73999 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (283.02 g) Energia z białka: 12 % (50.3 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.23 g)

Darmowa dieta 74000 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (309.41 g) Energia z białka: 13 % (52.53 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.83 g)

Darmowa dieta 74050 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 628 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (210.39 g) Energia z białka: 22 % (89.28 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.36 g)

Darmowa dieta 74051 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (257.91 g) Energia z białka: 14 % (60.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.45 g)

Darmowa dieta 74052 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (246 g) Energia z białka: 17 % (72.59 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.25 g)

Darmowa dieta 74053 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (302.22 g) Energia z białka: 14 % (57.08 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.73 g)

Darmowa dieta 74054 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.72 g) Energia z białka: 23 % (96.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.01 g)

Darmowa dieta 74055 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Pieczone bataty 583 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 47 % (223.16 g) Energia z białka: 13 % (50.48 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.74 g)

Darmowa dieta 74056 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (265.87 g) Energia z białka: 18 % (71.84 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.33 g)

Darmowa dieta 74078 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (276.49 g) Energia z białka: 13 % (52.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.93 g)

Darmowa dieta 74079 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (254.64 g) Energia z białka: 15 % (63.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.36 g)

Darmowa dieta 74080 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (270.75 g) Energia z białka: 13 % (51.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.39 g)