Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 312 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 79250 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (275.35 g) Energia z białka: 14 % (56.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.16 g)

Darmowa dieta 79252 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Pieczone bataty 583 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (291.29 g) Energia z białka: 12 % (48.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.94 g)

Darmowa dieta 79253 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (262.2 g) Energia z białka: 15 % (61.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.81 g)

Darmowa dieta 79255 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (302.16 g) Energia z białka: 13 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.83 g)

Darmowa dieta 79256 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (287.22 g) Energia z białka: 12 % (46.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.75 g)

Darmowa dieta 79257 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (284.18 g) Energia z białka: 13 % (54.47 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.31 g)

Darmowa dieta 79258 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (263.28 g) Energia z białka: 15 % (60.75 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.57 g)

Darmowa dieta 79259 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (244.48 g) Energia z białka: 14 % (55.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.32 g)

Darmowa dieta 79261 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (276.58 g) Energia z białka: 12 % (49.35 g) Energia z tłuszczy: 27 % (47.53 g)

Darmowa dieta 79263 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (245.6 g) Energia z białka: 13 % (50.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.47 g)

Darmowa dieta 79272 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (259.13 g) Energia z białka: 21 % (86.43 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.63 g)

Darmowa dieta 79273 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 49 % (227.77 g) Energia z białka: 17 % (70.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.71 g)

Darmowa dieta 79276 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (245.15 g) Energia z białka: 14 % (57.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.96 g)

Darmowa dieta 79277 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (261.92 g) Energia z białka: 15 % (60.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.27 g)

Darmowa dieta 79307 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka grecka 478 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (231.28 g) Energia z białka: 17 % (68.73 g) Energia z tłuszczy: 35 % (64.39 g)

Darmowa dieta 79308 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (264.77 g) Energia z białka: 13 % (53.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.59 g)

Darmowa dieta 79309 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (228.68 g) Energia z białka: 25 % (101.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.85 g)

Darmowa dieta 79310 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (264.1 g) Energia z białka: 17 % (71.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.27 g)

Darmowa dieta 79311 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (257.1 g) Energia z białka: 16 % (62.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.3 g)

Darmowa dieta 79312 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (277.68 g) Energia z białka: 13 % (51.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.94 g)