Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 321 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8622 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 81482 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (269.63 g) Energia z białka: 14 % (57.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.1 g)

Darmowa dieta 81562 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (258.42 g) Energia z białka: 19 % (77.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.2 g)

Darmowa dieta 81565 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 322 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (198.87 g) Energia z białka: 21 % (83.95 g) Energia z tłuszczy: 37 % (66.94 g)

Darmowa dieta 81620 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (172.38 g) Energia z białka: 28 % (118.49 g) Energia z tłuszczy: 36 % (68.12 g)

Darmowa dieta 81644 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (258.71 g) Energia z białka: 15 % (58.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.19 g)

Darmowa dieta 81650 Zobacz tę dietę darmowo	Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal Fit muffinki 250 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.76 g) Energia z białka: 15 % (61.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.58 g)

Darmowa dieta 81651 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.42 g) Energia z białka: 15 % (61.17 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.48 g)

Darmowa dieta 81722 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (246.17 g) Energia z białka: 14 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.18 g)

Darmowa dieta 81728 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (283.6 g) Energia z białka: 14 % (54.59 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.83 g)

Darmowa dieta 81766 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (278.38 g) Energia z białka: 15 % (57.07 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.8 g)

Darmowa dieta 81769 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.37 g) Energia z białka: 13 % (55.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.87 g)

Darmowa dieta 81772 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 66 % (310.28 g) Energia z białka: 15 % (62.21 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.02 g)

Darmowa dieta 81774 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (260.46 g) Energia z białka: 15 % (60.61 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.09 g)

Darmowa dieta 81776 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (272.39 g) Energia z białka: 12 % (47.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.59 g)

Darmowa dieta 81891 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (308.29 g) Energia z białka: 11 % (45.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.86 g)

Darmowa dieta 81975 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (255.05 g) Energia z białka: 14 % (53.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.58 g)

Darmowa dieta 81976 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (278.99 g) Energia z białka: 15 % (59.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.95 g)

Darmowa dieta 81977 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (295.93 g) Energia z białka: 13 % (56.73 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.26 g)

Darmowa dieta 81979 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (286.42 g) Energia z białka: 15 % (61.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.16 g)

Darmowa dieta 82110 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (249.42 g) Energia z białka: 15 % (61.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.63 g)