Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 345 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 89076 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (250.31 g) Energia z białka: 15 % (62.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.57 g)

Darmowa dieta 89077 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (300.86 g) Energia z białka: 13 % (49.97 g) Energia z tłuszczy: 20 % (35.8 g)

Darmowa dieta 89111 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.71 g) Energia z białka: 11 % (45.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.26 g)

Darmowa dieta 89112 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (251.73 g) Energia z białka: 13 % (51.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.94 g)

Darmowa dieta 89116 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (293.46 g) Energia z białka: 12 % (51.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.68 g)

Darmowa dieta 89120 Zobacz tę dietę darmowo	Hummus czekoladowy 331 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (218.9 g) Energia z białka: 22 % (91.89 g) Energia z tłuszczy: 34 % (63.56 g)

Darmowa dieta 89153 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (271.2 g) Energia z białka: 14 % (55.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.62 g)

Darmowa dieta 89155 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (286.39 g) Energia z białka: 15 % (64.35 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.73 g)

Darmowa dieta 89187 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (260.2 g) Energia z białka: 15 % (60.44 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.77 g)

Darmowa dieta 89191 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (297.15 g) Energia z białka: 14 % (58.26 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.63 g)

Darmowa dieta 89308 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (245.34 g) Energia z białka: 15 % (58.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.92 g)

Darmowa dieta 89465 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (253.02 g) Energia z białka: 15 % (59.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.01 g)

Darmowa dieta 89467 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (278.38 g) Energia z białka: 11 % (45.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.51 g)

Darmowa dieta 89470 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 69 % (310.47 g) Energia z białka: 11 % (42.41 g) Energia z tłuszczy: 20 % (34.88 g)

Darmowa dieta 89488 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (280.82 g) Energia z białka: 12 % (49.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.55 g)

Darmowa dieta 89490 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.44 g) Energia z białka: 14 % (57.18 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.89 g)

Darmowa dieta 89491 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (278.53 g) Energia z białka: 14 % (56.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.81 g)

Darmowa dieta 89527 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (255.03 g) Energia z białka: 14 % (55.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.96 g)

Darmowa dieta 89528 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (248.5 g) Energia z białka: 15 % (60.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (53.5 g)

Darmowa dieta 89529 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (219.3 g) Energia z białka: 24 % (99.58 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.15 g)