Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 351 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 91037 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (267.94 g) Energia z białka: 12 % (49.3 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.27 g)

Darmowa dieta 91041 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (257.21 g) Energia z białka: 12 % (46.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.32 g)

Darmowa dieta 91042 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (283.24 g) Energia z białka: 12 % (50.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.34 g)

Darmowa dieta 91145 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (252.09 g) Energia z białka: 14 % (58.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.89 g)

Darmowa dieta 91148 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (270.41 g) Energia z białka: 15 % (61.98 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.98 g)

Darmowa dieta 91150 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.69 g) Energia z białka: 12 % (49.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.25 g)

Darmowa dieta 91208 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (280.69 g) Energia z białka: 15 % (62.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.73 g)

Darmowa dieta 91209 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.02 g) Energia z białka: 15 % (60.16 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.1 g)

Darmowa dieta 91210 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (274.74 g) Energia z białka: 14 % (56.54 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.69 g)

Darmowa dieta 91221 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Fit muffinki 250 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.75 g) Energia z białka: 20 % (79.79 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.61 g)

Darmowa dieta 91225 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (282.73 g) Energia z białka: 14 % (56.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.79 g)

Darmowa dieta 91226 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (262.96 g) Energia z białka: 11 % (41.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.37 g)

Darmowa dieta 91228 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (172.94 g) Energia z białka: 37 % (154.89 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.07 g)

Darmowa dieta 91230 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (284.62 g) Energia z białka: 13 % (51.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.15 g)

Darmowa dieta 91233 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (269.68 g) Energia z białka: 14 % (55.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.88 g)

Darmowa dieta 91263 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (263.14 g) Energia z białka: 16 % (66.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.22 g)

Darmowa dieta 91264 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (264.26 g) Energia z białka: 14 % (59.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.73 g)

Darmowa dieta 91266 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (256.65 g) Energia z białka: 13 % (52.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.42 g)

Darmowa dieta 91267 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.68 g) Energia z białka: 14 % (55.6 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.82 g)

Darmowa dieta 91268 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (253.41 g) Energia z białka: 14 % (59.92 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.92 g)