Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 352 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 91269 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (268.87 g) Energia z białka: 15 % (63.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.43 g)

Darmowa dieta 91359 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (264.18 g) Energia z białka: 15 % (62.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.17 g)

Darmowa dieta 91452 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1702 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (303.31 g) Energia z białka: 13 % (53.06 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.56 g)

Darmowa dieta 91455 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (269.99 g) Energia z białka: 13 % (53.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.62 g)

Darmowa dieta 91461 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (284.74 g) Energia z białka: 12 % (48.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.14 g)

Darmowa dieta 91463 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (281.76 g) Energia z białka: 15 % (61.99 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.74 g)

Darmowa dieta 91550 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (226 g) Energia z białka: 25 % (103.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.13 g)

Darmowa dieta 91551 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 30 % (151.08 g) Energia z białka: 29 % (121.47 g) Energia z tłuszczy: 41 % (76.98 g)

Darmowa dieta 91552 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Sałatka cezara 610 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (128.49 g) Energia z białka: 28 % (115.96 g) Energia z tłuszczy: 47 % (88.17 g)

Darmowa dieta 91553 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Serek z mango 240 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (267.45 g) Energia z białka: 22 % (99.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (50.84 g)

Darmowa dieta 91554 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Milka strawberry 290 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (230.37 g) Energia z białka: 27 % (113.73 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.64 g)

Darmowa dieta 91555 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z brokułami 451 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 245 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (177.37 g) Energia z białka: 21 % (90.15 g) Energia z tłuszczy: 43 % (82.38 g)

Darmowa dieta 91567 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (233.77 g) Energia z białka: 17 % (71.77 g) Energia z tłuszczy: 35 % (67.18 g)

Darmowa dieta 91569 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (274.51 g) Energia z białka: 17 % (75.93 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.76 g)

Darmowa dieta 91570 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (300.01 g) Energia z białka: 13 % (55.88 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.17 g)

Darmowa dieta 91578 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (270.04 g) Energia z białka: 10 % (43.39 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.03 g)

Darmowa dieta 91579 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (292.75 g) Energia z białka: 11 % (43.81 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.79 g)

Darmowa dieta 91580 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (283.01 g) Energia z białka: 15 % (63.18 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.18 g)

Darmowa dieta 91583 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Burger wołowy 591 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (202.31 g) Energia z białka: 18 % (75.63 g) Energia z tłuszczy: 40 % (76.28 g)

Darmowa dieta 91627 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (272.44 g) Energia z białka: 15 % (60.19 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.95 g)