Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 354 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 91785 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (293.37 g) Energia z białka: 15 % (62.39 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.33 g)

Darmowa dieta 91786 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 65 % (303.53 g) Energia z białka: 11 % (44.13 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.87 g)

Darmowa dieta 91859 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (156.9 g) Energia z białka: 27 % (109.58 g) Energia z tłuszczy: 40 % (71.99 g)

Darmowa dieta 91860 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1652 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (257.69 g) Energia z białka: 21 % (86.11 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.45 g)

Darmowa dieta 91864 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (227.45 g) Energia z białka: 21 % (85.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.69 g)

Darmowa dieta 91900 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (258.2 g) Energia z białka: 15 % (60.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.95 g)

Darmowa dieta 91901 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.56 g) Energia z białka: 12 % (49.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.52 g)

Darmowa dieta 91904 Zobacz tę dietę darmowo	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (256.35 g) Energia z białka: 14 % (58.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.62 g)

Darmowa dieta 91910 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (307.42 g) Energia z białka: 11 % (45.53 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.67 g)

Darmowa dieta 91911 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (265.87 g) Energia z białka: 13 % (54.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.32 g)

Darmowa dieta 91913 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (273.25 g) Energia z białka: 14 % (55.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.17 g)

Darmowa dieta 91970 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (228.42 g) Energia z białka: 17 % (71.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.73 g)

Darmowa dieta 91974 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (196.97 g) Energia z białka: 22 % (93.31 g) Energia z tłuszczy: 36 % (67.24 g)

Darmowa dieta 91976 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (294.52 g) Energia z białka: 11 % (44.28 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.17 g)

Darmowa dieta 92041 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (275.14 g) Energia z białka: 15 % (62.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.65 g)

Darmowa dieta 92044 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.83 g) Energia z białka: 13 % (51.78 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.94 g)

Darmowa dieta 92045 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.78 g) Energia z białka: 15 % (60.8 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.25 g)

Darmowa dieta 92046 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.38 g) Energia z białka: 13 % (51.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.49 g)

Darmowa dieta 92048 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (281.82 g) Energia z białka: 15 % (63.02 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.2 g)

Darmowa dieta 92049 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (290.59 g) Energia z białka: 15 % (60.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.66 g)