Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 353 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 91628 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (275.05 g) Energia z białka: 12 % (49.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.72 g)

Darmowa dieta 91629 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (256.81 g) Energia z białka: 14 % (54.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.12 g)

Darmowa dieta 91630 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1691 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (285.97 g) Energia z białka: 14 % (59.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.5 g)

Darmowa dieta 91631 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (286.19 g) Energia z białka: 15 % (61.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.86 g)

Darmowa dieta 91632 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (252.92 g) Energia z białka: 15 % (64.19 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.55 g)

Darmowa dieta 91633 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z borówek 196 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (246.66 g) Energia z białka: 13 % (53.76 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.36 g)

Darmowa dieta 91634 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (268.02 g) Energia z białka: 15 % (57.82 g) Energia z tłuszczy: 20 % (33.56 g)

Darmowa dieta 91637 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (268.64 g) Energia z białka: 14 % (57.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.27 g)

Darmowa dieta 91639 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.7 g) Energia z białka: 12 % (46.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.13 g)

Darmowa dieta 91700 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (302.19 g) Energia z białka: 14 % (55.21 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.29 g)

Darmowa dieta 91735 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (261.95 g) Energia z białka: 15 % (60.87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.39 g)

Darmowa dieta 91736 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.03 g) Energia z białka: 14 % (54.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.28 g)

Darmowa dieta 91746 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (297.45 g) Energia z białka: 14 % (55.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.22 g)

Darmowa dieta 91749 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (281.71 g) Energia z białka: 15 % (59.2 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44 g)

Darmowa dieta 91752 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (261.42 g) Energia z białka: 14 % (54.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.51 g)

Darmowa dieta 91754 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (259.61 g) Energia z białka: 13 % (51.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.91 g)

Darmowa dieta 91756 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (278.1 g) Energia z białka: 15 % (62.89 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.73 g)

Darmowa dieta 91762 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (291.48 g) Energia z białka: 13 % (53.63 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.47 g)

Darmowa dieta 91766 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (256.26 g) Energia z białka: 14 % (54.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.63 g)

Darmowa dieta 91774 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (281.66 g) Energia z białka: 13 % (53.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.87 g)