Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 360 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 93145 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (267.87 g) Energia z białka: 15 % (61.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.79 g)

Darmowa dieta 93146 Zobacz tę dietę darmowo	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (263.17 g) Energia z białka: 15 % (62.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.7 g)

Darmowa dieta 93147 Zobacz tę dietę darmowo	Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 314 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (230.83 g) Energia z białka: 17 % (71.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.29 g)

Darmowa dieta 93150 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (281.57 g) Energia z białka: 15 % (60.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.05 g)

Darmowa dieta 93151 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (246.16 g) Energia z białka: 13 % (52.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.19 g)

Darmowa dieta 93154 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (255.35 g) Energia z białka: 14 % (58.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.3 g)

Darmowa dieta 93157 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Fit muffinki 250 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (271.06 g) Energia z białka: 14 % (56.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.43 g)

Darmowa dieta 93168 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (291.94 g) Energia z białka: 15 % (60.56 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.88 g)

Darmowa dieta 93169 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (280.66 g) Energia z białka: 13 % (53.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.19 g)

Darmowa dieta 93170 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (271.26 g) Energia z białka: 14 % (59.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.76 g)

Darmowa dieta 93171 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (280.27 g) Energia z białka: 12 % (48.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.11 g)

Darmowa dieta 93172 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (259.58 g) Energia z białka: 14 % (56.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.54 g)

Darmowa dieta 93173 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (267.6 g) Energia z białka: 12 % (46.14 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.57 g)

Darmowa dieta 93237 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (298.69 g) Energia z białka: 15 % (62.69 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.57 g)

Darmowa dieta 93265 Zobacz tę dietę darmowo	Jajecznica z warzywami 377 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Burrito 662 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (271.52 g) Energia z białka: 18 % (74.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.47 g)

Darmowa dieta 93266 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (251.83 g) Energia z białka: 15 % (63.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.02 g)

Darmowa dieta 93268 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1749 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (280.51 g) Energia z białka: 14 % (59.13 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.92 g)

Darmowa dieta 93269 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1719 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (265.06 g) Energia z białka: 13 % (53.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.93 g)

Darmowa dieta 93270 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (280.84 g) Energia z białka: 14 % (56.76 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.48 g)

Darmowa dieta 93282 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (270.18 g) Energia z białka: 13 % (55.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.74 g)