Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 359 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 92885 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.05 g) Energia z białka: 15 % (61.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.23 g)

Darmowa dieta 92886 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (276.17 g) Energia z białka: 13 % (52.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.44 g)

Darmowa dieta 92887 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.16 g) Energia z białka: 13 % (50.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.61 g)

Darmowa dieta 92891 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (281.42 g) Energia z białka: 14 % (57.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.65 g)

Darmowa dieta 92893 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (296.99 g) Energia z białka: 14 % (57.1 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.12 g)

Darmowa dieta 92945 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (249.07 g) Energia z białka: 15 % (63.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.64 g)

Darmowa dieta 92949 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (291.77 g) Energia z białka: 15 % (60.93 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.48 g)

Darmowa dieta 92975 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (291.48 g) Energia z białka: 14 % (58.61 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.58 g)

Darmowa dieta 93008 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (248.49 g) Energia z białka: 14 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.72 g)

Darmowa dieta 93010 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (255.97 g) Energia z białka: 14 % (55.42 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.72 g)

Darmowa dieta 93012 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Fit muffinki 250 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.06 g) Energia z białka: 15 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 22 % (38.51 g)

Darmowa dieta 93055 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.99 g) Energia z białka: 17 % (66.96 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.03 g)

Darmowa dieta 93059 Zobacz tę dietę darmowo	Twarożek z orzechami 435 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (240.67 g) Energia z białka: 14 % (58 g) Energia z tłuszczy: 34 % (61.82 g)

Darmowa dieta 93085 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (277.77 g) Energia z białka: 11 % (43.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.6 g)

Darmowa dieta 93086 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (294.9 g) Energia z białka: 13 % (55.85 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.93 g)

Darmowa dieta 93090 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (266.72 g) Energia z białka: 13 % (55.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.79 g)

Darmowa dieta 93141 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (290.3 g) Energia z białka: 15 % (61.57 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.68 g)

Darmowa dieta 93142 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto 354 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1664 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (284.37 g) Energia z białka: 13 % (50.79 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.12 g)

Darmowa dieta 93143 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (290.25 g) Energia z białka: 12 % (48.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.25 g)

Darmowa dieta 93144 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (261.79 g) Energia z białka: 14 % (57.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.02 g)