Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 361 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 93293 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (241.59 g) Energia z białka: 15 % (60.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.94 g)

Darmowa dieta 93294 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1711 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (251.33 g) Energia z białka: 12 % (50.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.14 g)

Darmowa dieta 93300 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (264.79 g) Energia z białka: 19 % (78.31 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.58 g)

Darmowa dieta 93303 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (267.61 g) Energia z białka: 13 % (54.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.42 g)

Darmowa dieta 93304 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Fit muffinki 250 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (267.93 g) Energia z białka: 15 % (62.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.13 g)

Darmowa dieta 93315 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet inaczej 393 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Polski obiad 453 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1659 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (258.19 g) Energia z białka: 15 % (61.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.76 g)

Darmowa dieta 93318 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1692 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (266.26 g) Energia z białka: 13 % (50.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.13 g)

Darmowa dieta 93321 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (272.62 g) Energia z białka: 12 % (47.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.52 g)

Darmowa dieta 93322 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka czekoladowa 373 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1671 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (246.6 g) Energia z białka: 15 % (61.06 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.51 g)

Darmowa dieta 93323 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1674 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (309.03 g) Energia z białka: 14 % (54.48 g) Energia z tłuszczy: 19 % (32.59 g)

Darmowa dieta 93327 Zobacz tę dietę darmowo	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pęczak z warzywami i kurczakiem 521 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (252.99 g) Energia z białka: 15 % (62.73 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.8 g)

Darmowa dieta 93335 Zobacz tę dietę darmowo	Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (251.34 g) Energia z białka: 18 % (74.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.57 g)

Darmowa dieta 93337 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Brownie bananowe 348 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (284.48 g) Energia z białka: 14 % (59.04 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.65 g)

Darmowa dieta 93343 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Pieczone bataty 583 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.45 g) Energia z białka: 12 % (49.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.02 g)

Darmowa dieta 93346 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (277.82 g) Energia z białka: 15 % (61.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.77 g)

Darmowa dieta 93348 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (258.95 g) Energia z białka: 15 % (66.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.97 g)

Darmowa dieta 93349 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (268.01 g) Energia z białka: 11 % (42.22 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.61 g)

Darmowa dieta 93351 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1690 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (286.37 g) Energia z białka: 14 % (56.8 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41 g)

Darmowa dieta 93355 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1728 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (253.13 g) Energia z białka: 15 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.28 g)

Darmowa dieta 93389 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (253.94 g) Energia z białka: 14 % (60.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62 g)