Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 369 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 95868 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (265.36 g) Energia z białka: 12 % (46.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.87 g)

Darmowa dieta 95874 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (249.73 g) Energia z białka: 25 % (106.6 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.41 g)

Darmowa dieta 95913 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (281.67 g) Energia z białka: 13 % (52.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.92 g)

Darmowa dieta 96025 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kaszotto warzywne 238 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (282.95 g) Energia z białka: 15 % (60.63 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.52 g)

Darmowa dieta 96107 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z mango 564 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (274.94 g) Energia z białka: 12 % (45.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.18 g)

Darmowa dieta 96137 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (274.48 g) Energia z białka: 15 % (59.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (45.58 g)

Darmowa dieta 96138 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (269.68 g) Energia z białka: 12 % (48.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.39 g)

Darmowa dieta 96139 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1680 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (270.15 g) Energia z białka: 15 % (60.38 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.25 g)

Darmowa dieta 96140 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Cytrynowy omlet 434 kcal Pieczone bataty 583 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (280.26 g) Energia z białka: 13 % (50.83 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.62 g)

Darmowa dieta 96171 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (275.66 g) Energia z białka: 14 % (57.55 g) Energia z tłuszczy: 24 % (41.95 g)

Darmowa dieta 96172 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (253.17 g) Energia z białka: 15 % (61.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.91 g)

Darmowa dieta 96175 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (254.94 g) Energia z białka: 15 % (62.31 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.73 g)

Darmowa dieta 96176 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.96 g) Energia z białka: 14 % (55.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.68 g)

Darmowa dieta 96180 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (275.03 g) Energia z białka: 12 % (49.22 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.39 g)

Darmowa dieta 96182 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (303.97 g) Energia z białka: 15 % (61.79 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.8 g)

Darmowa dieta 96193 Zobacz tę dietę darmowo	Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.01 g) Energia z białka: 14 % (57.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.09 g)

Darmowa dieta 96195 Zobacz tę dietę darmowo	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (238.35 g) Energia z białka: 15 % (58.55 g) Energia z tłuszczy: 30 % (52.99 g)

Darmowa dieta 96196 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Fit muffinki 250 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (279.27 g) Energia z białka: 13 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.1 g)

Darmowa dieta 96197 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (271.89 g) Energia z białka: 11 % (42.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.48 g)

Darmowa dieta 96198 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (240.28 g) Energia z białka: 15 % (58.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.18 g)