Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 368 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 95507 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1668 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (275.85 g) Energia z białka: 14 % (55.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.25 g)

Darmowa dieta 95509 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1670 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (280.65 g) Energia z białka: 11 % (44.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.75 g)

Darmowa dieta 95511 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.61 g) Energia z białka: 14 % (55.4 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.11 g)

Darmowa dieta 95577 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1696 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (300.45 g) Energia z białka: 11 % (44.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.8 g)

Darmowa dieta 95589 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1667 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 53 % (256.46 g) Energia z białka: 14 % (56.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.65 g)

Darmowa dieta 95590 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (278.07 g) Energia z białka: 15 % (59.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.88 g)

Darmowa dieta 95591 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (254 g) Energia z białka: 14 % (59.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.44 g)

Darmowa dieta 95593 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (276.9 g) Energia z białka: 12 % (47.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.58 g)

Darmowa dieta 95624 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (302.45 g) Energia z białka: 15 % (62.87 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.19 g)

Darmowa dieta 95627 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1694 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (250.81 g) Energia z białka: 15 % (59.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (58.32 g)

Darmowa dieta 95630 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (285.66 g) Energia z białka: 15 % (60.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.12 g)

Darmowa dieta 95632 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (261.28 g) Energia z białka: 14 % (55.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (51.18 g)

Darmowa dieta 95635 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (259.03 g) Energia z białka: 15 % (62.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.02 g)

Darmowa dieta 95800 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1725 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (283.15 g) Energia z białka: 15 % (61.86 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.65 g)

Darmowa dieta 95801 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (301.44 g) Energia z białka: 12 % (48.45 g) Energia z tłuszczy: 22 % (39.32 g)

Darmowa dieta 95804 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczone bataty 583 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1731 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (273.05 g) Energia z białka: 11 % (46.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.09 g)

Darmowa dieta 95805 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1673 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (271.12 g) Energia z białka: 15 % (62.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (44.95 g)

Darmowa dieta 95823 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1698 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (249.36 g) Energia z białka: 21 % (87.86 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.5 g)

Darmowa dieta 95824 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (266.81 g) Energia z białka: 14 % (60 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.03 g)

Darmowa dieta 95829 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Pieczony indyk 609 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1654 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 36 % (171.94 g) Energia z białka: 32 % (130.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (56.45 g)