Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 370 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 96200 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (273.22 g) Energia z białka: 14 % (55.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.21 g)

Darmowa dieta 96201 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.45 g) Energia z białka: 13 % (51.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.21 g)

Darmowa dieta 96202 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal	Łącznie kalorii: 1656 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.31 g) Energia z białka: 15 % (61.58 g) Energia z tłuszczy: 26 % (46.25 g)

Darmowa dieta 96280 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (249.09 g) Energia z białka: 15 % (59.54 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.96 g)

Darmowa dieta 96304 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Pieczone bataty 583 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (293.66 g) Energia z białka: 12 % (49.66 g) Energia z tłuszczy: 25 % (45.53 g)

Darmowa dieta 96307 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (250.19 g) Energia z białka: 14 % (55.81 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.67 g)

Darmowa dieta 96319 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka bounty 310 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (273.8 g) Energia z białka: 15 % (61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.11 g)

Darmowa dieta 96323 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (252.64 g) Energia z białka: 15 % (60.54 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.27 g)

Darmowa dieta 96392 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal Jogurtowy koktajl z kiwi 201 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1695 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (291.84 g) Energia z białka: 14 % (55.78 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.88 g)

Darmowa dieta 96411 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1672 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (275.81 g) Energia z białka: 13 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.56 g)

Darmowa dieta 96412 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Fit muffinki 250 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.4 g) Energia z białka: 12 % (50.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.78 g)

Darmowa dieta 96414 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (294.24 g) Energia z białka: 13 % (50.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.05 g)

Darmowa dieta 96450 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 1651 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (220.7 g) Energia z białka: 18 % (69.61 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.09 g)

Darmowa dieta 96451 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Fit muffinki 250 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (262.18 g) Energia z białka: 15 % (62.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.11 g)

Darmowa dieta 96452 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (284.14 g) Energia z białka: 13 % (54.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.26 g)

Darmowa dieta 96453 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (273.98 g) Energia z białka: 12 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.53 g)

Darmowa dieta 96460 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (296.68 g) Energia z białka: 11 % (44.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.07 g)

Darmowa dieta 96543 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Fit muffinki 250 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1744 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (280.11 g) Energia z białka: 15 % (61.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.11 g)

Darmowa dieta 96547 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal	Łącznie kalorii: 1748 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (305.79 g) Energia z białka: 14 % (58.7 g) Energia z tłuszczy: 21 % (39.58 g)

Darmowa dieta 96587 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 305 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (267.63 g) Energia z białka: 15 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.53 g)