Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 397 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 106010 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (288.54 g) Energia z białka: 13 % (50.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (47.85 g)

Darmowa dieta 106023 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1686 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.58 g) Energia z białka: 14 % (56.27 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.22 g)

Darmowa dieta 106027 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (271.65 g) Energia z białka: 12 % (48.97 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.6 g)

Darmowa dieta 106032 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (282.15 g) Energia z białka: 15 % (62.51 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.03 g)

Darmowa dieta 106033 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (270.76 g) Energia z białka: 13 % (54.43 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.69 g)

Darmowa dieta 106067 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1746 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (267.32 g) Energia z białka: 14 % (57.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.46 g)

Darmowa dieta 106069 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (297.65 g) Energia z białka: 15 % (65.57 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.73 g)

Darmowa dieta 106132 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (245.9 g) Energia z białka: 15 % (62.08 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.18 g)

Darmowa dieta 106133 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1697 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (301.15 g) Energia z białka: 13 % (51.66 g) Energia z tłuszczy: 22 % (40.83 g)

Darmowa dieta 106176 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (304.27 g) Energia z białka: 15 % (60.37 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.51 g)

Darmowa dieta 106177 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (258.02 g) Energia z białka: 14 % (56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.85 g)

Darmowa dieta 106181 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (275.62 g) Energia z białka: 14 % (60.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.79 g)

Darmowa dieta 106182 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Serek z mango 240 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1740 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (261.36 g) Energia z białka: 13 % (54.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.61 g)

Darmowa dieta 106183 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 68 % (311.81 g) Energia z białka: 11 % (45.1 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.82 g)

Darmowa dieta 106198 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1747 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (264.11 g) Energia z białka: 15 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.4 g)

Darmowa dieta 106269 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (267.63 g) Energia z białka: 15 % (62.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.86 g)

Darmowa dieta 106285 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1685 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (300.92 g) Energia z białka: 11 % (46.42 g) Energia z tłuszczy: 21 % (38.57 g)

Darmowa dieta 106302 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (261.08 g) Energia z białka: 15 % (60.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.78 g)

Darmowa dieta 106303 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pieczone bataty 583 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1708 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (292.34 g) Energia z białka: 13 % (53.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.27 g)

Darmowa dieta 106307 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Pieczone bataty 583 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1675 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (273.43 g) Energia z białka: 13 % (52.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.02 g)