Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 405 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 107877 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal	Łącznie kalorii: 1921 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (300.97 g) Energia z białka: 15 % (71.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.77 g)

Darmowa dieta 107880 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z mango 564 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal	Łącznie kalorii: 1683 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.7 g) Energia z białka: 13 % (53.72 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.58 g)

Darmowa dieta 107882 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1662 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.7 g) Energia z białka: 15 % (60.32 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.31 g)

Darmowa dieta 107949 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z puree z selera 492 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1717 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (284.54 g) Energia z białka: 15 % (60.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.28 g)

Darmowa dieta 107950 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (241.18 g) Energia z białka: 15 % (62.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.15 g)

Darmowa dieta 107951 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1701 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (255.21 g) Energia z białka: 15 % (63.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.76 g)

Darmowa dieta 107952 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1693 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (287.58 g) Energia z białka: 14 % (58.53 g) Energia z tłuszczy: 23 % (42.31 g)

Darmowa dieta 107953 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1655 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (284.8 g) Energia z białka: 13 % (52.42 g) Energia z tłuszczy: 25 % (43.72 g)

Darmowa dieta 107970 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z serem 383 kcal	Łącznie kalorii: 1724 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (282.06 g) Energia z białka: 13 % (54.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.17 g)

Darmowa dieta 107971 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Cytrynowy omlet 434 kcal Sałatka z mango 564 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (258.48 g) Energia z białka: 15 % (59.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.62 g)

Darmowa dieta 107974 Zobacz tę dietę darmowo	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (274.5 g) Energia z białka: 14 % (56.39 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.25 g)

Darmowa dieta 108004 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Fit ogórkowa 350 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (288.17 g) Energia z białka: 15 % (61.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (49.74 g)

Darmowa dieta 108012 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1713 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 62 % (295.86 g) Energia z białka: 11 % (44.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.79 g)

Darmowa dieta 108095 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1699 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (276.47 g) Energia z białka: 14 % (57.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.47 g)

Darmowa dieta 108098 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal	Łącznie kalorii: 1743 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (287.65 g) Energia z białka: 12 % (51.73 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.8 g)

Darmowa dieta 108105 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1709 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (279.73 g) Energia z białka: 14 % (56.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.34 g)

Darmowa dieta 108195 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1726 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (273.26 g) Energia z białka: 15 % (63.26 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.36 g)

Darmowa dieta 108320 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (247.68 g) Energia z białka: 15 % (60.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.23 g)

Darmowa dieta 108322 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Monte 331 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1722 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (297.07 g) Energia z białka: 12 % (50.02 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.28 g)

Darmowa dieta 108346 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Burger wołowy 591 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1715 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (271.23 g) Energia z białka: 14 % (57.1 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.92 g)