Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 420 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 113838 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa tajska 471 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1727 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 62 % (292.74 g) Energia z białka: 14 % (60.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.86 g)

Darmowa dieta 113839 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1734 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (239.97 g) Energia z białka: 18 % (78.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (57.14 g)

Darmowa dieta 113840 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal	Łącznie kalorii: 1733 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (254.54 g) Energia z białka: 15 % (63.59 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.12 g)

Darmowa dieta 113903 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (258.45 g) Energia z białka: 13 % (53.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.39 g)

Darmowa dieta 113905 Zobacz tę dietę darmowo	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1676 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (296.06 g) Energia z białka: 11 % (45.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.1 g)

Darmowa dieta 113924 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1682 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (278.17 g) Energia z białka: 15 % (62.21 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.48 g)

Darmowa dieta 113925 Zobacz tę dietę darmowo	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (277.99 g) Energia z białka: 13 % (54.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.18 g)

Darmowa dieta 113928 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1720 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (273.07 g) Energia z białka: 14 % (58.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.59 g)

Darmowa dieta 113930 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (278.7 g) Energia z białka: 11 % (44.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (52.29 g)

Darmowa dieta 113931 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (247.87 g) Energia z białka: 14 % (57.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.71 g)

Darmowa dieta 113932 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Sałatka z mango 564 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1721 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (268.27 g) Energia z białka: 11 % (47.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.01 g)

Darmowa dieta 113934 Zobacz tę dietę darmowo	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1660 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (249.77 g) Energia z białka: 15 % (60.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (55.59 g)

Darmowa dieta 113939 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1710 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (279.43 g) Energia z białka: 11 % (45.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.03 g)

Darmowa dieta 113940 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1661 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (264.96 g) Energia z białka: 13 % (52.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.5 g)

Darmowa dieta 113941 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Fit muffinki 250 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (293.94 g) Energia z białka: 12 % (49.17 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.01 g)

Darmowa dieta 113958 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z jajkiem 302 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (258.43 g) Energia z białka: 13 % (51.9 g) Energia z tłuszczy: 33 % (59.81 g)

Darmowa dieta 113959 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1704 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (254.92 g) Energia z białka: 15 % (63.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (59.15 g)

Darmowa dieta 113960 Zobacz tę dietę darmowo	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.3 g) Energia z białka: 11 % (46.48 g) Energia z tłuszczy: 33 % (61.32 g)

Darmowa dieta 113961 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 1736 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (277.42 g) Energia z białka: 15 % (64.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.67 g)

Darmowa dieta 113964 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (248.95 g) Energia z białka: 14 % (55.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.89 g)