Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 419 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8629 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 113226 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1688 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (277.98 g) Energia z białka: 15 % (61.01 g) Energia z tłuszczy: 24 % (44.33 g)

Darmowa dieta 113227 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1712 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 63 % (289.85 g) Energia z białka: 13 % (55.62 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.1 g)

Darmowa dieta 113271 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Fit muffinki 250 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1684 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (279.56 g) Energia z białka: 14 % (54.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.49 g)

Darmowa dieta 113298 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal	Łącznie kalorii: 1653 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (259.61 g) Energia z białka: 15 % (59.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (49.87 g)

Darmowa dieta 113300 Zobacz tę dietę darmowo	Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (254.06 g) Energia z białka: 15 % (59.53 g) Energia z tłuszczy: 30 % (54.98 g)

Darmowa dieta 113301 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1657 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (278.5 g) Energia z białka: 15 % (60.09 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.53 g)

Darmowa dieta 113304 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1678 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (284.25 g) Energia z białka: 14 % (56.4 g) Energia z tłuszczy: 26 % (47.86 g)

Darmowa dieta 113533 Zobacz tę dietę darmowo	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1687 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (242.52 g) Energia z białka: 15 % (60.44 g) Energia z tłuszczy: 28 % (51.88 g)

Darmowa dieta 113534 Zobacz tę dietę darmowo	Zapiekanka z grahamki 366 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1735 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (296.33 g) Energia z białka: 15 % (62.09 g) Energia z tłuszczy: 23 % (43.5 g)

Darmowa dieta 113578 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (261.96 g) Energia z białka: 13 % (56.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.42 g)

Darmowa dieta 113582 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (263.73 g) Energia z białka: 14 % (56.92 g) Energia z tłuszczy: 27 % (48.4 g)

Darmowa dieta 113583 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl bananowy 210 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1700 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (252.62 g) Energia z białka: 15 % (61.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.58 g)

Darmowa dieta 113652 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1738 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (262.71 g) Energia z białka: 13 % (53.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (63.3 g)

Darmowa dieta 113669 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Fit muffinki 250 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (258.72 g) Energia z białka: 15 % (61.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.87 g)

Darmowa dieta 113672 Zobacz tę dietę darmowo	Kaszka manna z sezamem i borówkami 362 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1706 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (306.36 g) Energia z białka: 14 % (55.33 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.26 g)

Darmowa dieta 113809 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (267.89 g) Energia z białka: 12 % (47.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.05 g)

Darmowa dieta 113810 Zobacz tę dietę darmowo	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1714 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (304.47 g) Energia z białka: 15 % (61.67 g) Energia z tłuszczy: 19 % (34.47 g)

Darmowa dieta 113813 Zobacz tę dietę darmowo	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1718 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (290.8 g) Energia z białka: 12 % (49.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.78 g)

Darmowa dieta 113815 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka pieczona 460 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1732 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (275.1 g) Energia z białka: 14 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (54.9 g)

Darmowa dieta 113837 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (263.06 g) Energia z białka: 13 % (54.22 g) Energia z tłuszczy: 31 % (56.71 g)