Darmowa dieta 1700 kcal

Przeglądasz stronę 76 darmowych jadłospisów o kaloryczności bliskiej zapotrzebowaniu na 1700 kilokalorii. Poniżej zebraliśmy dla Ciebie propozycje przygotowanych przez nas zestawień. Każda z nich to darmowa dieta na wyciągnięcie Twojej ręki.

W naszej bezpłatnej bazie darmowych planów, posiadamy obecnie 8608 darmowych diet mieszczących się w przedziale 1650 - 1750 kcal.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Darmowa dieta 20356 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Kurczak słodko-kwaśny 452 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal	Łącznie kalorii: 1663 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (291.21 g) Energia z białka: 15 % (59.76 g) Energia z tłuszczy: 21 % (37.52 g)

Darmowa dieta 20357 Zobacz tę dietę darmowo	Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1677 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (288.52 g) Energia z białka: 13 % (52.73 g) Energia z tłuszczy: 24 % (42.9 g)

Darmowa dieta 20360 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (295.55 g) Energia z białka: 15 % (61.55 g) Energia z tłuszczy: 24 % (45.6 g)

Darmowa dieta 20379 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (259.16 g) Energia z białka: 15 % (62.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (57.74 g)

Darmowa dieta 20381 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal	Łącznie kalorii: 1737 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (251.62 g) Energia z białka: 16 % (65.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.35 g)

Darmowa dieta 20382 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka grecka 478 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 1730 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (267.54 g) Energia z białka: 15 % (62.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (55.39 g)

Darmowa dieta 20390 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem (wersja lżejsza) 494 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1739 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (264.82 g) Energia z białka: 15 % (64.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (56.44 g)

Darmowa dieta 20393 Zobacz tę dietę darmowo	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 1723 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (288.14 g) Energia z białka: 15 % (65.19 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.58 g)

Darmowa dieta 20396 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1729 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (258.51 g) Energia z białka: 14 % (58.6 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.35 g)

Darmowa dieta 20572 Zobacz tę dietę darmowo	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (291.16 g) Energia z białka: 12 % (51.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.17 g)

Darmowa dieta 20573 Zobacz tę dietę darmowo	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1681 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (285.85 g) Energia z białka: 11 % (41.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (53.35 g)

Darmowa dieta 20574 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1707 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (266.27 g) Energia z białka: 12 % (48.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.51 g)

Darmowa dieta 20586 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1679 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (237.7 g) Energia z białka: 15 % (62.02 g) Energia z tłuszczy: 33 % (60.61 g)

Darmowa dieta 20588 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 1745 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (266.19 g) Energia z białka: 12 % (51.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.5 g)

Darmowa dieta 20590 Zobacz tę dietę darmowo	Placki kukurydziane 445 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1658 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (274.71 g) Energia z białka: 15 % (61.71 g) Energia z tłuszczy: 23 % (41.36 g)

Darmowa dieta 20609 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1689 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (267.17 g) Energia z białka: 15 % (63.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (49.27 g)

Darmowa dieta 20610 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1742 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (252.92 g) Energia z białka: 15 % (62.05 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.66 g)

Darmowa dieta 20696 Zobacz tę dietę darmowo	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1750 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (288.31 g) Energia z białka: 15 % (60.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (50.42 g)

Darmowa dieta 20713 Zobacz tę dietę darmowo	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1703 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (268.49 g) Energia z białka: 11 % (45.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (57.79 g)

Darmowa dieta 20721 Zobacz tę dietę darmowo	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1705 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (288.8 g) Energia z białka: 13 % (54.54 g) Energia z tłuszczy: 24 % (43.44 g)