Dieta 1800 kcal - strona 62

W naszej bazie diet posiadamy 9453 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15133 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (262.81 g) Energia z białka: 24 % (103.77 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.09 g)

Dieta 15134 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (321.02 g) Energia z białka: 19 % (82.14 g) Energia z tłuszczy: 17 % (32.07 g)

Dieta 15135 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1805 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (272.54 g) Energia z białka: 14 % (59.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.09 g)

Dieta 15136 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1770 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 65 % (316.43 g) Energia z białka: 15 % (62.08 g) Energia z tłuszczy: 20 % (37.72 g)

Dieta 15137 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (265.4 g) Energia z białka: 17 % (72.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.42 g)

Dieta 15160 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (284.33 g) Energia z białka: 15 % (68.32 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.4 g)

Dieta 15176 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1780 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (276.94 g) Energia z białka: 15 % (65.51 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.13 g)

Dieta 15187 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (228.84 g) Energia z białka: 23 % (101.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.51 g)

Dieta 15188 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (261.15 g) Energia z białka: 17 % (74.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.54 g)

Dieta 15189 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1813 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (279 g) Energia z białka: 15 % (64.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (59.71 g)

Dieta 15190 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (291.38 g) Energia z białka: 13 % (54.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.42 g)

Dieta 15192 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Sałatka z mango 564 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (261.46 g) Energia z białka: 14 % (60.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (64.83 g)

Dieta 15259 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1802 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (278.51 g) Energia z białka: 14 % (62.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.27 g)

Dieta 15267 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (265.86 g) Energia z białka: 21 % (94.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.63 g)

Dieta 15271 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 332 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal	Łącznie kalorii: 1823 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (323.86 g) Energia z białka: 13 % (55.5 g) Energia z tłuszczy: 22 % (43.97 g)

Dieta 15272 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (242.08 g) Energia z białka: 19 % (80.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (61.18 g)

Dieta 15275 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1814 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (254.48 g) Energia z białka: 15 % (65.29 g) Energia z tłuszczy: 36 % (70.21 g)

Dieta 15287 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (273.2 g) Energia z białka: 14 % (61.76 g) Energia z tłuszczy: 32 % (63.93 g)

Dieta 15289 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1848 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (316.28 g) Energia z białka: 14 % (61.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.12 g)

Dieta 15315 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 227 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango 240 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1790 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (313.97 g) Energia z białka: 14 % (61.75 g) Energia z tłuszczy: 22 % (41.34 g)