Dieta 1900 kcal - strona 29

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7303 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Gołąbki wegańskie (warzywne) 393 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (314.08 g) Energia z białka: 26 % (119.42 g) Energia z tłuszczy: 14 % (27.8 g)

Dieta 7352 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1868 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (268.93 g) Energia z białka: 16 % (70.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (67.65 g)

Dieta 7354 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (339.77 g) Energia z białka: 14 % (62.96 g) Energia z tłuszczy: 20 % (39.81 g)

Dieta 7355 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (318.33 g) Energia z białka: 15 % (68.48 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.53 g)

Dieta 7407 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek z mango 240 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (304.59 g) Energia z białka: 16 % (75.96 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.3 g)

Dieta 7408 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (287.45 g) Energia z białka: 16 % (73.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.56 g)

Dieta 7409 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Zupa z burakami i fasolką szparagową 411 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (294.05 g) Energia z białka: 16 % (73.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.84 g)

Dieta 7412 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (292.89 g) Energia z białka: 15 % (69.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.57 g)

Dieta 7415 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 2157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (313.53 g) Energia z białka: 16 % (85.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.4 g)

Dieta 7417 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 2191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (353.93 g) Energia z białka: 19 % (101.37 g) Energia z tłuszczy: 22 % (52.64 g)

Dieta 7419 zobacz dietę	Melon 399 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2147 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (371.82 g) Energia z białka: 18 % (92.01 g) Energia z tłuszczy: 19 % (43.23 g)

Dieta 7425 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 2148 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (289.05 g) Energia z białka: 17 % (88.95 g) Energia z tłuszczy: 34 % (78.93 g)

Dieta 7426 zobacz dietę	Omlet z brokułami 331 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 2081 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (309.87 g) Energia z białka: 16 % (81.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.11 g)

Dieta 7434 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (322.44 g) Energia z białka: 15 % (68.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.89 g)

Dieta 7435 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1930 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (288.64 g) Energia z białka: 14 % (66.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.28 g)

Dieta 7440 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (305.19 g) Energia z białka: 14 % (63.58 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.62 g)

Dieta 7554 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal	Łącznie kalorii: 1872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (270.68 g) Energia z białka: 17 % (76.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.58 g)

Dieta 7562 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1933 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (300.15 g) Energia z białka: 17 % (79.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.46 g)

Dieta 7568 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (324.57 g) Energia z białka: 17 % (78.62 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.13 g)

Dieta 7597 zobacz dietę	Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (322.52 g) Energia z białka: 9 % (43.8 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.34 g)