Dieta 1900 kcal - strona 28

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7069 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Sałatka grecka 478 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Chłodnik z soku z buraka 498 kcal	Łącznie kalorii: 1946 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (272.91 g) Energia z białka: 15 % (73.16 g) Energia z tłuszczy: 34 % (72.9 g)

Dieta 7079 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (290.6 g) Energia z białka: 17 % (78.54 g) Energia z tłuszczy: 27 % (53.95 g)

Dieta 7142 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Surówka z marchwi i jabłek 201 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (276.56 g) Energia z białka: 18 % (82.73 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.71 g)

Dieta 7179 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Serek z mango 240 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (274.31 g) Energia z białka: 17 % (76.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.23 g)

Dieta 7191 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (344.45 g) Energia z białka: 14 % (61.26 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.05 g)

Dieta 7192 zobacz dietę	Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Melon 399 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (308.02 g) Energia z białka: 12 % (55.74 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.47 g)

Dieta 7196 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (319.17 g) Energia z białka: 10 % (45.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.47 g)

Dieta 7200 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (354.07 g) Energia z białka: 13 % (61.6 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.45 g)

Dieta 7210 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (272.15 g) Energia z białka: 17 % (77.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.33 g)

Dieta 7213 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (316.97 g) Energia z białka: 16 % (71.93 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.72 g)

Dieta 7215 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (313.38 g) Energia z białka: 14 % (62.72 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.55 g)

Dieta 7216 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (328.71 g) Energia z białka: 16 % (72.18 g) Energia z tłuszczy: 22 % (45.51 g)

Dieta 7217 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (336.76 g) Energia z białka: 12 % (58.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.89 g)

Dieta 7223 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1583 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (267.23 g) Energia z białka: 9 % (35.14 g) Energia z tłuszczy: 29 % (49.61 g)

Dieta 7260 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (320.99 g) Energia z białka: 14 % (63.62 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.47 g)

Dieta 7262 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1918 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (291.44 g) Energia z białka: 15 % (70.03 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.6 g)

Dieta 7265 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (295.13 g) Energia z białka: 12 % (55.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (66.53 g)

Dieta 7282 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal	Łącznie kalorii: 1853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (310.03 g) Energia z białka: 16 % (69.71 g) Energia z tłuszczy: 24 % (48.76 g)

Dieta 7283 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (304.5 g) Energia z białka: 17 % (77.99 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.72 g)

Dieta 7286 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 201 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (290.7 g) Energia z białka: 15 % (72.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.14 g)