Dieta 1900 kcal - strona 30

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 7673 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1890 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (286.4 g) Energia z białka: 15 % (66.78 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64 g)

Dieta 7684 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (275.14 g) Energia z białka: 15 % (71.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.05 g)

Dieta 7730 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 1871 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (322.52 g) Energia z białka: 12 % (55.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.68 g)

Dieta 7764 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Zupa ziemniaczana 514 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal	Łącznie kalorii: 1908 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (301.33 g) Energia z białka: 16 % (71.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.96 g)

Dieta 7821 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (306.24 g) Energia z białka: 14 % (64.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.69 g)

Dieta 7823 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (279.67 g) Energia z białka: 17 % (78.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.91 g)

Dieta 7824 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (332.53 g) Energia z białka: 15 % (65.61 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43 g)

Dieta 7826 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (303.73 g) Energia z białka: 14 % (64.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (56.83 g)

Dieta 7827 zobacz dietę	Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1864 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (333.06 g) Energia z białka: 12 % (56.16 g) Energia z tłuszczy: 22 % (44.72 g)

Dieta 7829 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2153 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (350.39 g) Energia z białka: 16 % (83.04 g) Energia z tłuszczy: 24 % (55.81 g)

Dieta 7831 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1938 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (278.06 g) Energia z białka: 13 % (60.4 g) Energia z tłuszczy: 36 % (75.55 g)

Dieta 7840 zobacz dietę	Koktajl z borówek 392 kcal Melon 399 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 223 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (299.54 g) Energia z białka: 17 % (78.08 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.69 g)

Dieta 7842 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1858 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (288.65 g) Energia z białka: 15 % (69.83 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.53 g)

Dieta 7843 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2086 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (311.7 g) Energia z białka: 18 % (91.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.33 g)

Dieta 7844 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Melon 399 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (344.34 g) Energia z białka: 12 % (54.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.5 g)

Dieta 7845 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal	Łącznie kalorii: 1893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (290.1 g) Energia z białka: 17 % (79.79 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.51 g)

Dieta 7855 zobacz dietę	Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1937 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (286.11 g) Energia z białka: 15 % (70.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.09 g)

Dieta 7882 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 420 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1928 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (303.87 g) Energia z białka: 17 % (78.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.83 g)

Dieta 7883 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (274.74 g) Energia z białka: 18 % (78.19 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.34 g)

Dieta 7885 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 50 % (269.39 g) Energia z białka: 15 % (68.64 g) Energia z tłuszczy: 35 % (71.2 g)