Dieta 1900 kcal - strona 322

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 89621 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (312.97 g) Energia z białka: 11 % (51.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.83 g)

Dieta 89640 zobacz dietę	Musli z jabłkiem i jogurtem 315 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (316.47 g) Energia z białka: 14 % (59.95 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.46 g)

Dieta 89647 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (239.21 g) Energia z białka: 22 % (104.08 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.43 g)

Dieta 89673 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 1873 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (286.98 g) Energia z białka: 15 % (66.84 g) Energia z tłuszczy: 29 % (57.95 g)

Dieta 89712 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (316.84 g) Energia z białka: 15 % (70.31 g) Energia z tłuszczy: 23 % (47.49 g)

Dieta 89714 zobacz dietę	Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (284.65 g) Energia z białka: 15 % (66.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.68 g)

Dieta 89716 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 1872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (282.8 g) Energia z białka: 13 % (56.96 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.08 g)

Dieta 89730 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1859 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (241.72 g) Energia z białka: 24 % (108.4 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.31 g)

Dieta 89732 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1895 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (303.21 g) Energia z białka: 14 % (64.86 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.17 g)

Dieta 89769 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (286 g) Energia z białka: 14 % (66.08 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.84 g)

Dieta 89770 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (292.85 g) Energia z białka: 11 % (49.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.9 g)

Dieta 89821 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 388 kcal	Łącznie kalorii: 1879 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (259.95 g) Energia z białka: 27 % (122.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.89 g)

Dieta 89829 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jogurtowy koktajl cytrusowy 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1950 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (363.39 g) Energia z białka: 12 % (53.85 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.83 g)

Dieta 89830 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (304.82 g) Energia z białka: 13 % (59.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.17 g)

Dieta 89833 zobacz dietę	Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (253.06 g) Energia z białka: 23 % (107.16 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.83 g)

Dieta 89834 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1882 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (295.26 g) Energia z białka: 12 % (55.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.86 g)

Dieta 89848 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (311.39 g) Energia z białka: 15 % (69.29 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.27 g)

Dieta 89930 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1885 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (284.47 g) Energia z białka: 14 % (62.55 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.26 g)

Dieta 89947 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Sałatka cezara 610 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 1923 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (208.44 g) Energia z białka: 24 % (112.28 g) Energia z tłuszczy: 38 % (79.21 g)

Dieta 89949 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1884 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (312.13 g) Energia z białka: 14 % (65.71 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.84 g)