Dieta 1900 kcal - strona 50

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12366 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1875 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (165.13 g) Energia z białka: 18 % (79.17 g) Energia z tłuszczy: 52 % (107.02 g)

Dieta 12367 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1853 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (298.09 g) Energia z białka: 18 % (82.23 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.08 g)

Dieta 12368 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (278.01 g) Energia z białka: 17 % (78.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.62 g)

Dieta 12397 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1856 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 65 % (323.59 g) Energia z białka: 16 % (72.94 g) Energia z tłuszczy: 19 % (38.67 g)

Dieta 12398 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (350.98 g) Energia z białka: 12 % (55.05 g) Energia z tłuszczy: 24 % (49.76 g)

Dieta 12401 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (319.53 g) Energia z białka: 13 % (59.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.39 g)

Dieta 12402 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1876 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (253.32 g) Energia z białka: 16 % (72.57 g) Energia z tłuszczy: 37 % (75.16 g)

Dieta 12404 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Burger wołowy 591 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1904 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (272.48 g) Energia z białka: 17 % (78.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.31 g)

Dieta 12405 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Burger wołowy 591 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (235.95 g) Energia z białka: 16 % (70.72 g) Energia z tłuszczy: 39 % (78.62 g)

Dieta 12406 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1892 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (310.93 g) Energia z białka: 10 % (46.76 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.3 g)

Dieta 12408 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1934 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (339.64 g) Energia z białka: 11 % (51.98 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.97 g)

Dieta 12410 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1872 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (245.73 g) Energia z białka: 22 % (102.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (62.5 g)

Dieta 12425 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1943 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (279.74 g) Energia z białka: 15 % (68.78 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.1 g)

Dieta 12426 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1913 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (306.13 g) Energia z białka: 15 % (70.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.71 g)

Dieta 12428 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1893 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (289.06 g) Energia z białka: 17 % (76.04 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.18 g)

Dieta 12430 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1947 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (328.39 g) Energia z białka: 14 % (62.95 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.42 g)

Dieta 12431 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 1948 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (335.43 g) Energia z białka: 11 % (47.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.98 g)

Dieta 12441 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (326.36 g) Energia z białka: 14 % (61.94 g) Energia z tłuszczy: 24 % (47.21 g)

Dieta 12450 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal	Łącznie kalorii: 1896 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (286.06 g) Energia z białka: 16 % (74.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.24 g)

Dieta 12454 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1851 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (204.02 g) Energia z białka: 26 % (117.66 g) Energia z tłuszczy: 36 % (72.39 g)