Dieta 1900 kcal - strona 51

W naszej bazie diet posiadamy 7861 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12474 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1887 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (311.77 g) Energia z białka: 9 % (39.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.15 g)

Dieta 12476 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1911 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (308.17 g) Energia z białka: 12 % (53.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.26 g)

Dieta 12478 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1926 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (316.63 g) Energia z białka: 10 % (45.08 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.01 g)

Dieta 12480 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1894 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (316.87 g) Energia z białka: 11 % (49.69 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.4 g)

Dieta 12488 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (247.88 g) Energia z białka: 23 % (107.95 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.19 g)

Dieta 12492 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (274.18 g) Energia z białka: 16 % (70.22 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.06 g)

Dieta 12493 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1929 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (290.61 g) Energia z białka: 14 % (67.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (68.39 g)

Dieta 12497 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1944 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (311.75 g) Energia z białka: 19 % (88.96 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.48 g)

Dieta 12508 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1927 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (325.76 g) Energia z białka: 15 % (68.68 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.84 g)

Dieta 12509 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Schab z brokułami 573 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (303.38 g) Energia z białka: 14 % (65.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.25 g)

Dieta 12535 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 193 kcal Burger wołowy 591 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1945 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (266.66 g) Energia z białka: 17 % (80.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (69.65 g)

Dieta 12548 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (297.87 g) Energia z białka: 13 % (57.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (60.81 g)

Dieta 12550 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1862 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (288.62 g) Energia z białka: 16 % (72.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.04 g)

Dieta 12595 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1941 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (318.81 g) Energia z białka: 17 % (79.11 g) Energia z tłuszczy: 23 % (48.83 g)

Dieta 12649 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 1852 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (272.95 g) Energia z białka: 24 % (110 g) Energia z tłuszczy: 21 % (42.34 g)

Dieta 12650 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1866 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (268.36 g) Energia z białka: 17 % (76.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.17 g)

Dieta 12651 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Burger wołowy 591 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1917 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (288.21 g) Energia z białka: 14 % (63.31 g) Energia z tłuszczy: 31 % (63.91 g)

Dieta 12655 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Schab z brokułami 573 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1903 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (289.06 g) Energia z białka: 17 % (81.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (57.95 g)

Dieta 12674 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (300.55 g) Energia z białka: 16 % (74.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (53.29 g)

Dieta 12739 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1867 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (288.61 g) Energia z białka: 15 % (70.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (52.22 g)