Dieta 2000 kcal - strona 42

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 11652 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (267.13 g) Energia z białka: 19 % (90.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.92 g)

Dieta 11668 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 2022 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (209.21 g) Energia z białka: 17 % (80.78 g) Energia z tłuszczy: 48 % (107.13 g)

Dieta 11690 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (256.4 g) Energia z białka: 26 % (125.19 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.58 g)

Dieta 11691 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 67 % (370.07 g) Energia z białka: 15 % (72.64 g) Energia z tłuszczy: 18 % (38.92 g)

Dieta 11694 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (290.66 g) Energia z białka: 17 % (78.82 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.26 g)

Dieta 11696 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (335.04 g) Energia z białka: 12 % (59.18 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.59 g)

Dieta 11698 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (331.39 g) Energia z białka: 15 % (73.78 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.46 g)

Dieta 11699 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Chłodnik z soku z buraka 249 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (308.69 g) Energia z białka: 13 % (62.91 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.51 g)

Dieta 11703 zobacz dietę	Makaron z pesto 354 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (299.97 g) Energia z białka: 17 % (80.04 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.36 g)

Dieta 11727 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (318.33 g) Energia z białka: 14 % (69.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.47 g)

Dieta 11746 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (317.78 g) Energia z białka: 17 % (82.22 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.06 g)

Dieta 11749 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (340.18 g) Energia z białka: 16 % (75.74 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.58 g)

Dieta 11754 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (315.86 g) Energia z białka: 16 % (80.62 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.97 g)

Dieta 11761 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1964 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (266.95 g) Energia z białka: 22 % (106.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.04 g)

Dieta 11769 zobacz dietę	Szakszuka z kabanosem 337 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka cezara 610 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (205.28 g) Energia z białka: 21 % (101.81 g) Energia z tłuszczy: 43 % (93.06 g)

Dieta 11770 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (288.7 g) Energia z białka: 16 % (73.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.94 g)

Dieta 11916 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (317.2 g) Energia z białka: 15 % (71.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.64 g)

Dieta 11918 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (379.16 g) Energia z białka: 12 % (55.95 g) Energia z tłuszczy: 20 % (42.95 g)

Dieta 11928 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (204.54 g) Energia z białka: 26 % (128.67 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.02 g)

Dieta 11933 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Kurczak z porem (wersja lżejsza) 490 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (280.56 g) Energia z białka: 25 % (120.7 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.45 g)