Dieta 2000 kcal - strona 41

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 11337 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (312.96 g) Energia z białka: 14 % (67.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.62 g)

Dieta 11495 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (345.33 g) Energia z białka: 17 % (83.24 g) Energia z tłuszczy: 21 % (45.13 g)

Dieta 11496 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (328.8 g) Energia z białka: 17 % (85.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.67 g)

Dieta 11498 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (282.63 g) Energia z białka: 14 % (69 g) Energia z tłuszczy: 35 % (75.22 g)

Dieta 11500 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (300.05 g) Energia z białka: 18 % (85.63 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.25 g)

Dieta 11519 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (299.16 g) Energia z białka: 14 % (63.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.76 g)

Dieta 11533 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1716 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (282.1 g) Energia z białka: 14 % (56.63 g) Energia z tłuszczy: 25 % (46.19 g)

Dieta 11536 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (299.14 g) Energia z białka: 13 % (62.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.61 g)

Dieta 11537 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (348.89 g) Energia z białka: 15 % (71.83 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.19 g)

Dieta 11562 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak curry 659 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (343.09 g) Energia z białka: 17 % (84.73 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.53 g)

Dieta 11563 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (291.3 g) Energia z białka: 14 % (68.8 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.51 g)

Dieta 11569 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (281.24 g) Energia z białka: 21 % (99.69 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.81 g)

Dieta 11593 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (319.29 g) Energia z białka: 17 % (80.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.58 g)

Dieta 11614 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (307.94 g) Energia z białka: 14 % (64.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.7 g)

Dieta 11616 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (245.43 g) Energia z białka: 20 % (99.24 g) Energia z tłuszczy: 37 % (81.68 g)

Dieta 11641 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (307.02 g) Energia z białka: 19 % (95.42 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.11 g)

Dieta 11643 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (275.44 g) Energia z białka: 16 % (79.61 g) Energia z tłuszczy: 35 % (76.72 g)

Dieta 11645 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Pieczony indyk 609 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (232.5 g) Energia z białka: 29 % (140.35 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.07 g)

Dieta 11648 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (304.56 g) Energia z białka: 17 % (80.72 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.06 g)

Dieta 11649 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (269.24 g) Energia z białka: 21 % (102.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.02 g)