Dieta 2000 kcal - strona 57

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 16006 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (337.8 g) Energia z białka: 13 % (59.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.1 g)

Dieta 16008 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 2049 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (350.61 g) Energia z białka: 15 % (71.67 g) Energia z tłuszczy: 22 % (48.16 g)

Dieta 16009 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (290.77 g) Energia z białka: 15 % (73.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.34 g)

Dieta 16010 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (360.23 g) Energia z białka: 13 % (65.81 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.21 g)

Dieta 16051 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 219 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (324.54 g) Energia z białka: 12 % (58.23 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.23 g)

Dieta 16052 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (362.99 g) Energia z białka: 14 % (65.99 g) Energia z tłuszczy: 19 % (39.08 g)

Dieta 16061 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (311.79 g) Energia z białka: 12 % (59.37 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.65 g)

Dieta 16104 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Sałatka cezara 610 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (261.67 g) Energia z białka: 20 % (103.43 g) Energia z tłuszczy: 38 % (89.24 g)

Dieta 16108 zobacz dietę	Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (320.16 g) Energia z białka: 15 % (81.02 g) Energia z tłuszczy: 30 % (70.72 g)

Dieta 16109 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (338.26 g) Energia z białka: 14 % (69.24 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.69 g)

Dieta 16112 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z mango 564 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (319.19 g) Energia z białka: 13 % (63.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.66 g)

Dieta 16113 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (293.22 g) Energia z białka: 17 % (78.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.21 g)

Dieta 16114 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Makaron z pesto 708 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (318.16 g) Energia z białka: 17 % (80.23 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.54 g)

Dieta 16115 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (305.28 g) Energia z białka: 14 % (70.88 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.41 g)

Dieta 16125 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (326.88 g) Energia z białka: 15 % (73.35 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.83 g)

Dieta 16194 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (343.84 g) Energia z białka: 12 % (57.64 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.71 g)

Dieta 16216 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (262.86 g) Energia z białka: 16 % (77.73 g) Energia z tłuszczy: 37 % (79.01 g)

Dieta 16217 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (215.44 g) Energia z białka: 16 % (76.98 g) Energia z tłuszczy: 46 % (99.94 g)

Dieta 16218 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami (wersja bezglutenowa) 615 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (246.09 g) Energia z białka: 24 % (114.9 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.24 g)

Dieta 16230 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (188.82 g) Energia z białka: 26 % (123.6 g) Energia z tłuszczy: 40 % (86.52 g)