Dieta 2000 kcal - strona 56

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15645 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (315.22 g) Energia z białka: 16 % (78.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.53 g)

Dieta 15646 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1984 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (321.97 g) Energia z białka: 16 % (75.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.13 g)

Dieta 15647 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (241.16 g) Energia z białka: 23 % (111.42 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.55 g)

Dieta 15648 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 1800 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (243.06 g) Energia z białka: 16 % (72.03 g) Energia z tłuszczy: 36 % (70.6 g)

Dieta 15723 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (335.62 g) Energia z białka: 14 % (64.88 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.72 g)

Dieta 15929 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Serek z mango 240 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (319.64 g) Energia z białka: 14 % (67.57 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.75 g)

Dieta 15930 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (353.81 g) Energia z białka: 11 % (51.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.49 g)

Dieta 15932 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (324.21 g) Energia z białka: 12 % (55.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.17 g)

Dieta 15933 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (301.75 g) Energia z białka: 17 % (83.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.14 g)

Dieta 15934 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1988 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (290.6 g) Energia z białka: 18 % (86.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.63 g)

Dieta 15935 zobacz dietę	Jajecznica z warzywami 377 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (243.49 g) Energia z białka: 16 % (79.94 g) Energia z tłuszczy: 41 % (90.14 g)

Dieta 15943 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (262.49 g) Energia z białka: 21 % (100.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.39 g)

Dieta 15944 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym 483 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (292.32 g) Energia z białka: 15 % (71.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.15 g)

Dieta 15945 zobacz dietę	Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (257.72 g) Energia z białka: 19 % (97.24 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.93 g)

Dieta 15946 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (229.58 g) Energia z białka: 23 % (112.82 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.85 g)

Dieta 15947 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (231.92 g) Energia z białka: 20 % (97.7 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.22 g)

Dieta 15948 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (339.43 g) Energia z białka: 14 % (66.95 g) Energia z tłuszczy: 22 % (46.22 g)

Dieta 15952 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (336.25 g) Energia z białka: 15 % (76.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.9 g)

Dieta 15985 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (289.31 g) Energia z białka: 14 % (70.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.47 g)

Dieta 15991 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (325.88 g) Energia z białka: 15 % (75.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.82 g)